健康知识:冷得让人发抖，喝了这道关节复元汤，通经活络，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
气温逐渐降低，各种和关节有关的疾病明显增多。尤其是很多患者进入中、老年后，肌肉多有劳损，肝肾不足，关节退化，容易被寒邪侵袭，关节炎频繁发作。
广州市番禺区中医院中医师唐贤伟认为，这个时候，就需要这道关节复元汤，可以缓解关节肿痛不适、酸软乏力的痛苦。
关节复原汤
材料：五指毛桃15克，牛大力15克，牛膝15克，猪蹄1斤。
做法：猪蹄先焯水，加2000ml水和材料，大火煲开转慢火煎一个小时左右。煮好后喝汤吃猪蹄。
专家表示，本方具有通经活络，强壮关节的功效。适用于各类关节疼痛疾患，寒热并行，补泻兼施，缓解由于风湿、类风湿性关节炎，或单纯性关节炎，带来的肿胀、疼痛。
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 李依颖
图/视觉中国