健康教育：女人进入更年期，若能轻松应对这3件事，或许可，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
当女人的年纪超过了45岁，或许就会逐渐进入更年期阶段了。女人进入更年期之后，身体的免疫力和抵抗力都会逐渐降低，并且逐渐衰老的卵巢和子宫会大大缩减雌性激素的分泌，从而加快女人衰老的速度。而非常容易患上的更年期综合症则会带给女人身体更大的伤害，因此当女人进入更年期之后，如何加强对身体健康的保护，是女人应该要去考虑的事情。女人进入更年期，若能轻松应对这3件事，或许可以延缓衰老，看看你是否可以做到。
1.情绪失控
女人进入更年期之后，其实更难以把控的是自己的情绪。雌性激素分泌的降低，使得身体出现了内分泌失调的现象，而内分泌失调则会在很大程度上影响一个人的情绪状况。女人在更年期阶段，最常看见的情绪变化或许就有脾气暴躁以及抑郁。而突然的情绪变化并不利于身体的健康，这些不良的坏情绪反而会加大更年期综合征的表现，从而让女人的身体更易受到伤害。
2.体重失控
更年期的女人，在内分泌失调的影响下，会变得更容易发胖。雌性激素分泌的减少，不利于女人身体对于脂肪的控制，并且女人还有可能在坏情绪的影响下，出现食欲大增的情况。如果女人的食欲出现了比较明显的增长，会使得脂肪更容易在体内的堆积，从而影响女人的身材和身体健康。
3.皮肤变差
女人的好皮肤离不开雌性激素的滋养，如果女人体内的雌性激素分泌正常，就能维持皮肤的稳定，并且让皮肤变得红润有光泽。但是当女人进入更年期之后，皮肤状态也会受到一定的影响，皱纹的生长会比之前更快，皮肤肤色也会渐渐发黄，不复往日的状态。
更年期的女人容易衰老，若能轻松应对这3件事，或许能保持年轻。
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