普法认知：盘点那些正在毒害年轻人和长辈的“伪知识”，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
经常可以在长辈群里看到，XXX千万别吃了，14亿中国人都转了，XXX竟然有这个功效，国外最新研究表明什么什么可以治疗XXX疾病
其中有些长辈能对其深信不疑，怎么劝都没用，其实不止是长辈，在谣言满天飞的今天，年轻人也不能幸免，甚至被一些错误的知识骗了很久
今天咱们就来盘点一下当今很多人都深信不疑的谣言
1、不吃早饭等于吃翔？
错误！这个谣言引起了大范围的热议，这个理论就是认为人不吃早饭的话，肠道就会吸收粪便来补充营养和能量
要知道，吸收消化食物的小肠是有吸收功能的，不管你吃不吃早饭，小肠都会吸收大肠的一些营养物，而吸收物质是一些水分无机盐之类的，并不是粪便
但是这个谣言还是让很多人有些好处的，就是让很多人养成了吃早餐的习惯
2、转眼球可以预防近视？
错误！记得小鸽在上高中的时候，在正规医院的宣传册上都看到了这句话，可以想象这个谣言造成了多大的影响
目前没有任何研究能证明转眼球可以治疗近视，缓解眼疲劳的作用与其说是转眼球的原因，不如说是闭眼睛的作用
另外高度近视患者视网膜脆弱，大力度的转眼球很可能导致视网膜脱落，而且网上有不少因为转眼球导致视网膜脱落的新闻啦，还是那句话
真近视不可逆，除非做手术，少玩手机电脑比啥都强
3、在中国熬夜等于在美国白天
说出这个谣言的人可真是个逻辑鬼才，所以他得出结论-熬夜无害？
错误！这个谣言造成的影响也是非常大的，甚至有些百万粉丝的大V也在传播这个谣言，然后很多人就因此找到了熬夜和晚起的理由
这个谣言听上去好像还挺有道理的，但事实上每个生物体内都是有一个生物钟的，它是根据地球与太阳的相对位置运行的，也就是说你的身体知道现在是一天中的那个时段
就算你飞到美国，虽然你所处的时间与国内相反，但是你身体的基因能通过环境能判断所处的环境是白天晚上夜晚然后调节相应的生物钟，这也就是所谓的"倒时差"
所以无论在哪，夜晚不睡觉，就是熬夜，别给自己的熬夜找借口自我安慰啦~