科普知识：肾病早期，避免肾脏继续受损，3大常见的“伤肾，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肾病是个“自恋狂”，喜欢通过各种方式表现自己，比如肌酐升高、尿蛋白漏出、血尿、水肿等等，从而得到患者的重视，但对于肾病患者来说，可真是恼人呢。
肌酐、尿蛋白、水肿......个个都是磨人的妖精。妖精不除，肾功能受损加剧，高血压、电解质紊乱、贫血、酸中毒等也会相继而来，而此时，大多患者也已经穷途末路，只能选择透析维持生命。
刚发现肾病之后，难以接受是正常的，但事实已经无法改变，除了抱怨、悲伤、后悔之外，更多的是从容 、坦然以及积极面对，抹掉消极的情绪，拿起智慧之矛与勇气之盾，全力对抗肾病，击退尿毒症！
要想避免肾脏继续受损，3大常见的伤肾祸首要先除掉：祸首1、高盐饮食
食盐是必备的调味品，在它的帮助下，一道道菜变得有滋有味儿，适量摄入食盐有利于人体的水钠平衡，生命活动得以正常进行。盐本身并没有错，可一旦人长期大量摄入食盐，对于身体的影响是不容小觑的：水钠潴留，高血压，肾小球高压、高滤过，尿蛋白排泄增多，进而加重肾脏负担，使肾功能下降。患者恢复正常的盐摄入，有利于减轻肾脏负担。
当然，含盐量高的食物比如各种加工食品（如火腿肠等）、咸菜、腐乳等也要避免摄入，酱油、蚝油适量减少。多吃一口，肾脏就多疼一分。患者每日的盐摄入量应不超过6克，即2克控盐勺每天不超过3勺。
祸首2、肥胖
“一胖毁所有”，毁的不只是形象，还有血糖、血压、血脂、肾脏等的健康，更容易变成“易病体质”，引发多种疾病。
我们常说的高血压肾损害，糖尿病肾病等是由于高血压或者糖尿病引发的肾病，而还有一个“肥胖相关性肾病”，可见肥胖对肾脏的影响之高。
祸首3、感染
肾病患者一感染，治疗回到解放前。感染对于肾病的影响是相当大的。已经临床治愈的肾病患者也很难抵挡得住感染的来袭。在生活中应注意感冒、呼吸道感染、泌尿感染等对肾脏的影响。
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肾病被发现的时候往往不是早期，因为肾病的治疗只能起到延缓病情进展的作用，只有防患未然才能获得真的健康！