安全知识：头发油腻，变改掉这3个习惯，发质会“越来越好，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
你是不是经常顶着一个油头，出门之前每次都要洗洗洗，都不知道怎么解决这个问题？改掉这3个习惯，发质会“越来越好”。
1:不要用太烫的水洗头
洗头时，用很热的水来洗头发，这样虽然看起来没有什么问题，但是太烫的水会让我们的头皮松动，血液循环变快，也就容易出现发根不稳的情况，头发掉的很快。其实最适宜洗头发的水温是40度，如果在洗头发的时候你用水温过高或者水温低过低都不好。如果说水温过低的话，其实对于我们的身体不好，很有可能会出现头疼的毛病，甚至很有可能会感冒。
2:频繁洗头
头发油腻就洗，今天刚洗过，第二天还会再洗，却不知道这样是非常伤害头发的，头发越洗就会越油，频繁洗头并不会让我们的发质变好，反而会让我们的发质变差。如果说你频繁洗头的话，就会让你的头发出油率变得越来越高，甚至会让你的头发最终变成大油田，发质也会变得越来越差。
3:洗发时用力挠头皮
许多人在洗头发时都喜欢用指甲使劲挠头皮，感觉这样才可以将头皮上的油脂清洗干净，但是这种做法会伤害到头皮，让头皮油脂分泌失衡，指甲中的细菌也容易引起感染。正确的洗发方式应该是，先轻轻揉搓头发，以按摩的方式按压头皮。说到抓头皮，不得不再多说一句，指甲缝里有污垢和油脂，即便是平时，也不能抓挠头皮和头发，这样会加快它们变脏的速度。
头发很油调理方法
1:洗发后吹干头发
2:少吃辛辣、糖分高食物