健康教育：春季最易被4种病盯上，做好一件事，身体健康少，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
受新冠疫情的影响，整个春天，我们都是宅在家里的，没有特殊情况，很少外出。春季是一个美丽的季节，草长莺飞、万物复苏，宅在家里的你是不是也困不住了呢？
春季虽然美丽，但是也很危险，随着气温的回升，很多细菌与病毒也开始活跃，如果不注意，很容易就中招，春天在做好新冠疫情的预防的同时，也要预防这四种春季高发的疾病，尤其是免疫力比较低下的人群。
有人可能会说，只要不是新冠肺炎就行，其实这种想法是非常错误的，因为其他疾病虽然杀伤力不如新冠，但是如果身体不健康，新冠病毒更容易乘虚而入。所以日常生活不仅要预防新冠，也要预防以下四种春季高发疾病。
1、流感
春季是流感的高发季节，虽然流感要比新冠肺炎的杀伤力小的多，但是却比普通感冒药要凶残的多，每年约有2-5万人因流感死亡，有人因为流感截止，也有人花了几十万也没有能挽救生命。所以对于流感的预防，我们也不能掉以轻心，做好保暖，随着天气的变化增减衣物，由于春季气温 波动比较大，所以切勿贪凉给病毒可乘之机。
2、湿疹
春季也是皮肤疾病的高发季节，每天春季都有人因皮肤瘙痒难以忍受而就医，其实这时候很有可能是湿疹在作怪。湿疹的发生与春季比较潮湿的环境有关，尤其是身体免疫力比较低下的人群，更容易中招，它可以侵入身体的任何的部位，手、脚、耳朵、肛周等部位都容易中招，湿疹一旦发作，奇痒难忍，所以春季也要做好湿疹的预防。
3、腹泻
春季虽然开始慢慢回暖，但是气候的波动还是非常大的，在这种气候中，食物上就比较容易滋生细菌，导致人出现腹泻的情况。如果平时不注重养生，作息不规律，胃肠道的消化与吸收能力也会受到影响，稍加不注意，就很容易出现腹泻。
4、带状疱疹
带状疱疹民间称为蛇盘疮。是一种由“水痘-带状疱疹病毒”引起的病毒性皮肤病。这种病毒在入侵人体后，会出现水痘的症状，疾病痊愈后，病毒仍可在体内潜伏，一旦免疫力低下，疾病会死灰复燃。该病毒还会引发神经节的炎症，严重的情况可导致神经坏死让人痛不欲生。春季温暖潮湿的气候，是水痘-带状疱疹病毒生存的温床。
无论是新冠肺炎还是各种春季的高发病，最害怕的就是自身的免疫力，只要我们的免疫力强壮，病毒、细菌都很难侵入体内，如果免疫力不强，病毒就会乘虚而入，所以想要少生病的关键，就是提高自身的免疫力，春季的时候，可以通过以下几点来提高免疫力：
多喝水多运动。春暖花开，正适合运动，可以进行不行爬山等运动。
营养均衡。春季正是野菜比较嫩的季节，我们可以多吃一些野菜，做好荤素搭配对健康是十分有利的。
生活有规律。充足的睡眠是保障免疫力的关键，所以想要不生病，还需少熬夜，保障充足的睡眠。
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