健康小常识：月亮不睡你不睡，保温杯里泡枸杞，枸杞和它很，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞是人们熟悉的养生佳品，而且很多人都非常喜欢用枸杞泡水喝，主要是因为常喝枸杞泡水身体也能够收获诸多好处。
而对于男性朋友来说，肝肾是身体非常重要的职能器官。如果在睡觉之前生嚼几粒枸杞，或许身体也能够收获意想不到的好处。
平时坚持用枸杞泡水喝，也具有很好的养肝明目、补肾益精的作用。那如果你能够学会正确搭配的话，养生效果也会翻倍。
坚持用枸杞泡水喝，4大好处“名不虚传”，若正确搭配，养生翻倍
缓解夜间口干。随着年龄增长，男性身体素质也会逐渐变差，对于男性朋友来说，在平时承受着生活和工作的双重高压之下，往往会导致身体机能降低。
有些人在晚上睡觉的时候，经常出现口苦口干的情况，此时又不想起来喝水，往往就会影响睡眠质量，其实男性朋友在睡觉之前吃几粒枸杞的话，也能够帮助你生津止渴，滋补肝肾。
保养肾脏健康。对于男性朋友来说，最害怕的就是别人嘲笑自己肾虚。因为这样往往就会导致自信心和尊严受到伤害，而男性在平时想要养护肾脏，枸杞也是非常好的选择。
男性在睡觉之前生脚极力枸杞或者是坚持用枸杞泡水喝，都能够帮助你缓解腰膝酸软的情况，对于补足肾气有帮助。
保护心脑血管。最近几年很多人出现了血管疾病，长时间不注意保养就会引发更严重的问题，甚至威胁到人的生命，所以平时保护好血管，健康是非常重要的。
如果男性朋友平时过度劳累，很容易导致血管变得脆弱，其实男人每天生肖吉利，枸杞或许也能够帮助达到养生保健的作用，很好的缓解人体的疲劳，稳定血压。
提高睡眠质量。随着年龄逐渐的增长，人到中年之后很容易伴随着失眠的情况，如果每天睡觉之前吃一点枸杞，也能够帮助身体补充维生素和胡萝卜素，提高优质睡眠。
人只有保证充足的睡眠才能够维持机体的正常运转，使你的精神压力变小，对于提高身体素质也有帮助。
男人在睡觉之前如果生爵几粒枸杞的话，或许你的身体也能够收获不小的好处。2如果只是用枸杞泡水喝，效果或许比较单一，如果学会正确搭配的话有助于养护肝脏，健康，肾虚也能被补满。
枸杞和它“天作之合”，男人坚持喝1个月，或许能平肝火，补肾虚
枸杞+菊花：菊花在生活中是我们常喝的茶类饮品。很多人平时喜欢喝菊花茶，对于肝火旺盛有很好的调理作用，养生效果也非常明显。
春季很多人经常出现肝火旺盛的情况，其实不妨多喝一点菊花茶，能够帮助你降低肝火，排出肝毒，而如果将菊花和枸杞搭配在一起，堪称天生一对。
男性每天坚持早晚喝一杯枸杞加菊花泡的水，能够帮助你提高肝功能，排出体内的毒素和垃圾，降低肝火，增强人体免疫力和抵抗力。
枸杞+决明子：决明子也是养生的佳品，而且药用价值比较高，对于清热解毒有一定的帮助，坚持用枸杞泡水喝，然后加入几粒决明子，养生效果也会翻倍。
两种食材搭配在一起泡水喝，有助于排出体内的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，修复受损的肝脏细胞，让你的肝功能慢慢变强大。
枸杞+黄芪：黄芪被称为“补气高手”。经常用黄芪泡水喝，对于补充肾气有一定的帮助，而且养生价值非常高。
近日，从宁夏回族自治区农科院枸杞工程所召开的枸杞全产业链项目工作会议获悉，经过科研人员近5年努力，按照枸杞全产业链、一二三产融合发展的要求，通过建立适宜区域化种植、机械化作业、专业化生产的专用品种和配套栽培种植模式；枸杞采摘机的开发研制；枸杞农药残留的降解技术；有效成分的系统筛选，分离、提取、制备技术；枸杞饮料等生产技术获得成功并取得了显著的经济效益和应用价值。
据了解，宁夏回族自治区农林科学院以百瑞源、中杞、玺赞庄园、杞鑫等枸杞基地为依托，按照不同生态区区域化适应性专用品种及配套栽培技术、病虫害综合防治技术、水肥一体化、枸杞专用机械研制及农机农艺融合技术研发、枸杞深加工产品研发、枸杞质量安全评价及标准研究等科技创新链条，建立优质枸杞特征功能性成分、危害因子的确定方法及快速、准确的检测方法。
宁夏回族自治区农科院枸杞专家曹凯龙介绍，这项研究通过组织多学科，联合攻关，运用现代的生物学技术，以枸杞特色产品开发为核心，以基础研究为切入点，以枸杞提质增效和完善枸杞生产技术体系为突破口开展系统研究，进一步确立宁夏枸杞资源的品牌优势，完善枸杞生产技术体系，为国内外中药材市场提供质量安全、稳定、有效、可控的枸杞产品，提高枸杞产业科技水平，显著提高枸杞利用率和高科技附加值，延伸枸杞产业链，推动枸杞产业升级。
来源： 农民日报、健康播报机