安全知识：一到春天就体乏?其实是湿气太重，教你用煲汤的，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
常言，一年四季湿气最严重的时候便是6月梅雨季，其实春季阴雨绵绵，人体更容易积攒湿气。特别在某些南方地区，湿气重的时候连晒的衣服摸起来都是湿哒哒，好像永远晒不干一样。试想连衣服都这样，人的身体会如何和?如果如果长期被湿气占据身体，不仅会出现体乏、困顿、浑身不适的情况外，还容易导致一些疾病。
所以每年春天的时候都建议大家用些方法来祛除身体内的湿气，今天就教大家几个煲汤的法子，不仅能祛除湿气，还能改善下自己挑剔的胃口。
一、茯苓芡实薏苡仁排骨汤
准备材料：茯苓、芡实、薏苡仁适量、排骨300克、生姜适量、大枣适量、食用盐适量
做法：
1、将芡实和薏仁洗净之后放入碗中浸泡。排骨剁块，焯水备用
2、将生姜过水洗净切成姜片，红枣洗净去核
3、在锅中放入足量的水，将切好的姜片、茯苓、薏苡仁、芡实，排骨依次放入。再开大火煮，煮开后转小火慢炖一个半小时。
4、炖1小时个左右，加入准备好的红枣，再炖煮半小时，看到汤汁变成淡白透明即可出锅盛起。
二、牛大力土茯苓汤
准备材料：土茯苓 1根、牛大力 1根、猪骨 400克、姜 2片、盐适量
做法：
1、牛大力，土茯苓洗净去外皮，剁成薄块，猪骨焯水备用
2、将准备好的土茯苓、牛大力和猪骨放入锅中，再放入两片姜，倒入适量的清水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煲1个半小时。
3、汤煲好后，按个人口味咸淡落盐调味。
三、白术陈皮猪肚汤
准备材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
做法：
1、先将猪肚洗干净后，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。
3、取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。
以上三种汤品均有祛除湿气的功效，可根据自己喜好选择去做。要知道排毒去湿气是关系到我们身体健康的头等大事，所以有湿气一定要及时排出才好。