科普知识：6种生活方式导致反酸烧心，快速治疗反酸烧心，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
日常生活中，你可曾感到过一股“酸水”往上涌，严重时酸水直冲喉部、口腔，食管和胃火辣辣的，非常难受。这就是反酸烧心的症状。这时，你需要自检一下，是否有以下几种不良的生活方式。
反酸烧心是什么原因引起的？常见可以引起反酸烧心的病因，有反流性食管炎，胃食管反流病，急性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等等，最常见的为胃食管反流病，是因为胃内容物反流至食管而导致一系列的症状。
可以通过改善饮食以及生活习惯加以避免，例如尽量减少流值以及半流质的食物，同时避免进食过甜过油以及难以消化的食物，还需要尽量减少浓茶、巧克力、甜食等等。
同时在饭后应该适当的活动，避免立即坐卧，可以适当应用质子泵抑制剂，胃黏膜保护剂，促胃肠动力的药物帮助改善。
6种生活方式导致反酸烧心一、 生活节奏快，工作压力大，精神紧张，经常地加班熬夜；
二、 饮食不规律，暴饮暴食，晚餐吃得过晚过饱，睡前4小时仍在进食；
三、 饮食油腻，摄入过多的脂肪、奶油及烹调油；
四、 刺激性和酸味食物食用过多，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜桔汁、番茄汁、辣椒等；
五、 多坐少动、吸烟、酗酒等不良生活方式；
六、 随着气温的逐渐升高，进食过多的生冷食物。
反酸烧心怎么治？反酸烧心多是由于胃酸过度分泌引起，可以服用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑、泮托拉唑等；和或中和胃酸的药物，如硫糖铝等，以及保护胃黏膜的药物，吉法酯、瑞巴派特等进行治疗；反酸烧心多见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病。
慢性胃炎常还伴有胃痛、胃胀、痞闷、纳呆、嗳气等，多是由于外邪犯胃、情志不调、饮食伤胃、脾胃虚弱导致胃气郁滞，摩罗丹可用于治疗慢性胃炎，包括慢性浅表性胃炎和萎缩性胃炎，具有和胃降逆，健脾消胀，通络定痛的功效。需饭前用米汤或温开水咀嚼服用，由于其有大蜜丸、小蜜丸、浓缩丸三个剂型，建议根据说明书的用法用量服用或遵医嘱。
患有胃病的朋友日常饮食应少食多餐，建议多吃松软食物；避免辛辣、油腻、烟熏、寒凉食物；戒烟戒酒，不饮浓茶；慎用、忌用对胃黏膜有刺激性药物吗，如阿斯匹林、双氯芬酸钠等；日常注意休息，规律作息，避免情绪紧张。
对于反酸烧心的患者，最好能够及时到医院就诊，进一步完善胃镜等相关的辅助检查，明确病因，根据病因，针对性的选择应用药物治疗，以免延误诊治，耽误病情。
注意保持良好的饮食及生活习惯，少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，以容易消化的清淡饮食为主，避免油炸，油腻，辛辣，生冷，刺激，过甜，过酸等不容易消化的食物，忌浓茶，烟酒，咖啡等等。
关注@用药邦
#清风计划##反酸#