健康百科：为什么头发总是出油！怎么改善头发油腻？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
很多人都受到头发出油的困扰，特别是洗完头没多久，头发就开始油油的。这到底是怎么回事？这还得从我们的头皮油脂说起。
我们的头皮构造实际上是很复杂的，皮脂腺位置与毛囊共用一个毛孔，头皮油脂就是通过它来分泌的。实际上，油脂本身的作用是滋润我们的毛发、保护毛囊，与我们平时说的“头发油腻影响头发生长”相悖。
适当的油脂对头皮、头发都是有益的，所以不能过分追求无头油，没有油脂的保护，头发会非常干燥、布满静电、头皮无弹性，更易适当细菌和汗水的刺激，影响头发生长。
但是头皮如果出油非常厉害，也即油脂分泌过多，才是我们应该担心的情况，过多的油脂覆盖在头皮上，会影响头皮的“呼吸”，更容易滋生细菌、易附着灰尘，从而引起炎症，影响头发生长。
针对油脂分泌过多，有以下几点建议：
1. 可选用PH值为7的洗发水，海飞丝、韩国的吕都可以做到，在清洗多有油腻污垢之后，还能很好地保留毛发应有的油脂。
2. 长期泡脚也有助于改善头皮油腻。脚上反射神经较多，稍高于皮肤温度的水可以刺激脚掌血液神经，促进人体的血液循环。
3. 头皮喷水。可以选用雾化效果好的喷瓶，装上纯净水，可降温止痒，减少油脂分泌。