普法认知：【药膳食疗】第三十三期：小儿夜哭，睡不安宁，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
科普指导：深圳市中医院院办
正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。
深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。
药膳食疗●第三十三期
相信不少妈妈都遇到过，宝宝夜里睡不安、毫无缘故地夜哭的情况，经常心烦不眠。其实，宝宝小的时候，偶尔一次的夜哭非常正常，可能是由于宝宝饿了或者肚子不舒服，从而造成夜哭。但是如果经常出现或者连续多天如此，妈妈们就要注意了。
材料：
灯芯草1-2克、麦冬6克、冰糖（麦冬本身带甘甜味，如宝宝乐意可不加冰糖）。
做法：
将麦冬、灯芯草洗净后浸泡30分钟；
将药材及浸泡的水，加入少量冰糖一并隔水蒸30分钟，少量多次饮用。
功效：
灯心草：性甘、淡，微寒。有清心降火，利尿通淋的功效。主治心烦不寐，小儿夜啼，喉痹，小便不利。麦冬：性甘、微苦，微寒。有养阴润肺，益胃生津，清心除烦的功效。主治心烦不眠，干咳痰稠口燥干。麦冬灯芯草冰糖合而为饮，有养阴润肺，清心降火，让宝宝安睡的功效。
健康叮咛：
本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。
除了药膳食疗，深圳市中医院还有院内制剂“小儿安神补脑颗粒”：
小儿安神补脑颗粒
处方：石菖蒲、胆南星、远志等。
性状：本品为黄色至黄棕色颗粒；气微，味甜、微苦。
功能主治：涤痰止惊，补脑安神。用于夜啼，寐不安，小儿癫痫，多动综合症，梦游等神明受扰诸证。
用法用量：开水冲服，一日三次，二岁以上儿童一次1袋，二岁以下儿童一次半袋。
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