保健常识：「科普小知识」春季养生五不要，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
1.不要过多吃酸性食物
春天本来肝阳上亢，若再食用过多的酸性食物易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。
2.不要贪湿
每天中午开窗进行通风，穿纯棉宽松的衣服，运动出汗要及时擦干。
3.不要图美穿衣单薄
春季换装时应遵循“下厚上薄”的原则，早晨傍晚注意增添衣服。
4.不要蜗居
可以根据自身的年龄与体质状况选择合适自己的锻炼方式，如太极、跳广场舞、慢跑等。
5.不要发怒
春天，肝气开始旺盛，心情抑郁会导致肝气瘀滞，使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。