安全认知：什么季节喝什么茶？中医推荐的这8款秋季养生茶，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋季喝什么茶养生呢？适合秋天的茶有哪些？以下是推荐的8款秋季养生茶。
1萝卜茶
茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。
功效：秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏，故秋季宜养肺。这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
2菊花茶
茶方：菊花15克，枸杞20克，开水冲泡15~20分钟即可饮用。
功效：滋补肝肾、明目、清热的功效。可预防各种眼部疾病，还能抗衰老，防治高血压、冠心病。
3枸杞茶
茶方：取枸杞子9克，泡水服用。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肾肝、润燥明目等作用。
4生津茶
茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。
功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。
5芦根蜜糖茶
茶方：陈年藏茶20克、鲜芦根10克。以茶代水，约1600ml陈年藏茶茶汤焖煮食材鲜芦根半小时后（可添加适量蜂蜜）饮用。
功效：有生津清热、润肺利咽之功。由于优质藏茶能快速进入体液循环系统，食材调适陈年藏茶后，食材的有益内含物更容易让人体吸收利用------把优质藏茶作为食材的调适介质。
6桔红茶
茶方：桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。
功效：此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
7茅根银花茶
茶方：银花15克，白茅根25克。加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。
功效：银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
8银耳茶
茶方：取银耳15克，水泡发后煮烂，加入适量冰糖，制成银耳茶
功效：银耳味甘、性平，既有补脾开胃的功效，又有滋阴润肺的作用。银耳茶具有滋阴润肺、养胃生津的功效，主治肺阴不足引起的干咳或咯血，午后或有潮热、盗汗等。不过，风寒咳嗽及感冒初起者最好别喝。