保健常识：杨幂泡脚胡歌骑行，鹿晗随身带保温杯，潘粤明，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
文 | 娱乐圈外姐（传媒酱）
最近你被佛系刷屏了吗？三九天了，明星们的佛系养生法，也再度引起吃瓜网友热议。比如，大冬天穿短裙走红毯的杨幂，每天也会泡脚来养生。
一直都是“辣妈美少女”形象示人的杨幂，她坦言自己“到了一个觉得要好好活着的年纪”，不过话说回来，86年出生的杨幂，已经生过孩子的杨幂，还是保养得少女感十足。
此前，刘亦菲和赵丽颖两个小仙女，也都因为穿裙子走红毯冻哭了，让粉丝大呼心疼。而迪丽热巴和景甜这两朵小花，则都曾因为在礼服下穿秋裤而上过热搜，机智举动受到网友点赞和打call。
不止女明星，穿毛衣配大衣的林宥嘉，也在2017年的冬天走红毯，被冻成了一米三，根本顾不上凹造型好吗？明星们冬天走红毯都机智玩快闪，主持人都不知道该怎么继续了，脸上直现三条线。
而在男明星中，90后的鹿晗也一直堪称养生届的元老了！这话听起来有些矛盾，但年纪轻轻的小鹿，确实很早就是养生“老干部”。
薛之谦就曾吐槽鹿晗“每天拿一个水杯，真的是在过老年人的生活了！”，而傻孢子则一脸憨笑回应道：“这叫会保养！”看来小鲜肉的养成秘诀之一，可能就是每天多喝水。
而另一枚小鲜肉白敬亭，他在初冬被网友抓包疑似破洞裤里面穿着肉色打底裤！当然了，小白后面也回应并解释说：没穿，那真是我的肉！引网友议论纷纷。不管穿没穿打底，明星的保暖养生也再度引起粉丝们的关注。
作为演艺圈的人士，很多人常年过着反季节的生活。比如三伏天穿古装戏服拍戏，里三层外三层，古代还没有空调的，整个过程也跟蒸桑拿没什么区别了，于是我们也看到了一些画风颇为搞笑的路透照。
再比如大冬天要演淋雨的戏份、跳水的戏份，尤其是女明星，还要穿裙子甚至露胳膊露腿，明明是冷风呼啸，却被要求演出仙气飘飘，这份美丽，也是很美丽冻人呢！
除了美丽冻人，这份敬业的心思也相当感人。据悉胡歌在拍摄《猎场》的时候，有一场贾衣玫晚上离家出走的戏份。当时是夜间，气温很低，他跑出去追贾衣玫的镜头拍了很多遍，只是因为不能让镜头显示出有雾气，因为观众只会看到这是夏天的戏份。
胡歌在生活和演戏上都很佛系，早前他还独自骑行去圣地，也就是薛佳凝代发修行的地方，不过粉丝们可不希望老胡继续佛系下去了，但愿“留守儿童”早日脱单。
当其他男明星机场秀都还在穿破洞裤扮潮耍帅的时候，潘粤明则每次都是超长加厚连帽羽绒服，全副武装包裹严实，还双手插兜实力怕冷。
潘老师除了用羽绒服武装自己，注意保暖养生，更讲究精神生活的修身养性。潘粤明凭借网剧回归再度翻红，不只是演技爆发一鸣惊人，他的很多生活态度还有生活方式，都成功圈粉一大批观众。
演戏之外，他日常还喜欢练字和画画，不仅才华横溢，而且文采了得，中学时候就在报刊上发表过文章，字里行间情感细腻，文采斐然。这也算是一枚很有内涵的佛系中年了，感觉浑身都发光。
潘粤明复出回归大众视野，相比以前的含蓄内敛，他也日常自黑，放飞偶像包袱圈粉力十足，佛系心态精神可嘉。但他放飞却不狂放，走红后声名大噪，上节目坐姿依然是个乖宝宝，到那儿都是双手乖乖放腿上，“老腊肉”也是萌态十足哈。
其实在十年前，潘粤明也曾是一枚小鲜肉，近日他上节目为鲜肉演员发声，认为不该单方面批判流量和鲜肉演员，同时提出质问：签他们的人为什么就想着消费而不是培养他们？为什么不告诉他们什么才是对的方向？
潘粤明引导大家从另一种角度看待小鲜肉，不止观众该反思，行业该反思，希望小鲜肉本身也能多反思，给你10年时间，你能成长成为潘粤明这样的“老腊肉”吗？从演技到生活，从觉悟到思想。