保健常识：书本中的传承，带你探寻千百年的延续，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
桑田沧海，时代变迁，而一些事物，思想，文化，千百年来却被传承了下来。精致的皮影，古老而又神秘的文字，以及宏伟的地下水利工程，千百年来留给人们无限的崇敬与震撼。
叶圣陶先生有一次在西安看过皮影戏之后，写下了一篇《在西安看的戏》。文中说到的皮影雕刻可是皮影手艺人的“高能”绝活儿！其中的讲究在于“推皮走刀”，就是刀不动，用食指、中指、无名指，三个指尖推着牛皮走，这样才能将皮影刻得精细灵动。
看着皮影传承人汪天兴老师手中的皮影被雕刻得栩栩如生，同学们心里直痒痒，也想动手试试看，可无奈只能刻出个小圆圈！和老师手上这练了四十多年的“艺术品”，真是比不了。
书本旅行团跟着《甲骨文的发现》这篇文章，来到了河南安阳小屯村，这里是甲骨文的发现地，关于这个古老文字的故事，还要从一味中药开始讲起...
在清朝光绪年间，有个叫王懿荣的人，是当时最高学府国子监的主管官员。有一次他生病了去抓药，其中有一味药叫做龙骨，好奇的他翻了翻药渣，惊奇地发现上面居然有一种看似文字的图案！“一片甲骨惊天下”，中国甲骨文发现研究的历史就此开启了...
这次偶然的发现，使得龙骨上神奇的符号震惊世界。甲骨文终于拂去它神奇的面纱，展现在世人面前。甲骨文是目前我们能见到的最早的成熟汉字，它所传承的，正是延续千年的文明密码。
坎儿井有井的结构，但并不是真正的井，而是一种特殊的地下引水工程。坎儿井被当地人誉为“生命之源”，这里的人们不仅用的是它，喝的也是它。平均一条坎儿井可以给200多人，提供生活用水。
同学们在旅程中，看到了无数个隆起来的小山包，这些小山包的中间还有个洞，原来这一个个洞下面就是坎儿井的竖井，它们连通地下的暗渠，将水引流到地面。坎儿井数量最多的时候，全新疆大概有 1800 多条坎儿井， 加起来的长度达到了5000 多公里！
书本中的传承是手艺人对传统文化的坚守，是考古专家对古老文化的追溯，是劳动人民推动生态文明的智慧...书本中的传承远不止小编提到的这些，更多的内容都在节目中哦！