安全知识：泡海带时，牢记不要只用清水了，多加一步，5分，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
哈喽大家好，今天给大家分享一个泡海带时的小技巧。海带营养丰富，内部富含碘质和钙质，对于治疗甲状腺肿大有着不可或缺的作用，在我们日常生活中，既可以将其制作成凉拌菜来食用，还可以将其用做炒菜、制作成休闲食品。
如今市面上，大多的海带都是以干制品为主，在食用之前，需要将其泡发开来，那么你知道海带要怎么去进行泡发吗？绝大部分人肯定会说加水就可以了，其实泡海带时还需往里面再加入一样食材，海带才能泡发得快，同时味道也不会发腥，一起来看看吧。
1、取出在市场上购买回来的海带，将其放入一个大盆当中，然后往大盆中加入适量的清水，清水的量要没过海带本身。在这一步时，很多人就直接这样对海带泡发了，其实这样的做法是不恰当的，海带属于海洋类植物，其味道会比较腥。
因此，我们除了往海带中加入清水以外，还要加入一样食材，这道食材就是白醋。往海带中加入两勺白醋，不仅可以杀菌消毒，还能促进海带的泡发，缩短海带的泡发时间，同时也能一定程度上达到去腥的效果。
2、加入白醋以后，我们要用筷子将其稍微搅拌均匀，并浸泡上十分钟。十分钟以后，海带已经被完全的泡发开了，下一步我们要用手对海带轻轻的抓洗几下，将海带表面的杂质和细灰尘等抓洗干净，然后将海带再用清水冲洗两遍就可以了。，洗干净以后的海带呢，将其放在案板上切成细丝状，接下来我要教大家做上一道美味的凉拌海带丝。
【凉拌海带丝】
【制作食材】海带、大蒜、小米辣、小葱、食盐、生抽、香醋、鸡精、香油
1、起锅烧水，待锅中水烧开时，下入刚刚切好的海带丝，用大火煮上五分钟。五分钟以后，把海带丝控水捞出，并准备一锅凉水，把海带丝放到凉水当中浸泡一下，可以使海带的口感更加的脆爽可口，然后将海带丝控水捞出重新装入碗中。
接下来我们要准备一些配料，适量大蒜将其拍打切成蒜末，几个小米椒切成辣椒圈，几颗小葱切成葱花备用。这些配料统统切好以后，我们就可以开始对海带丝进行凉拌，往海带丝中加入蒜末，小米椒圈，再来上两勺辣椒面，吃不了辣的朋友可以不用放入辣椒。
2、然后往海带丝加入适量食盐，少许的鸡精，另起锅烧上一些热油淋入到海带丝中，把辣椒的香味激发出来。紧接着再往海带丝中加入两勺香醋，一勺生抽，用筷子把所有调料搅拌均匀，再淋入少许的香油，再次把海带丝搅拌均匀。
最后再往里撒上少许的葱花进行点缀，一道美味的凉拌海带丝就可以装盘进行享用了。海带富含各种的营养素同时热量也低，在夏天来上这样的一道美味凉拌菜，非常的开胃又好吃，你学会了吗？
总结：以上就是我为大家分享的泡发海带时的小技巧以及一道美味凉拌海带丝的做法，记得以后在泡发海带时，除了要加入清水以外，还要往里面加入适量的白醋哦，保证你泡得快，海带脆口又不腥。
