普法认知：寿命长的男人有什么表现？粗略统计：一般都有，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
长寿是人类永恒的话题，更是推动人类文明不断进展的动力。长寿不长寿，遗传虽然重要，但更多的还是后天自己的努力，有的人，虽然家族里有长寿基因，但是年轻的时候就开始抽烟喝酒，各种不健康的生活习惯，也会影响到寿命。近年来随着生活水平的提高，我们身边长寿的人越来越多，尽管年纪很大，但依然精神矍铄。其实寿命长的男性都有一些身体表现，如果男性存在这些表现，说明自己寿命不会太短。
寿命长的男人有什么表现？一般都有“3软2小1香”，若你也是，恭喜了
血管软
身体的血液输送以及部分的营养输送全依靠着血管，血管的健康关乎着我们身体的健康状况。而定义血管是否健康的关键是要看血管软不软。人上点年纪，最怕的就是血管硬，血管堵。人与血管同寿，说明血管对于健康的重要性。一般来说，一个人若是血管比较柔软，说明血管弹性好，对健康更有利。
脖子软
很多人忽略了脖子的保养，脖子其实对于我们来说是非常重要的一个部位，如果脖子很软，这是一件非常好的事情。通常我们都会觉得自己脖子很僵硬，脖子长期的僵硬，很容易影响到血液的流动，使脑部的脑供血出现不足的情况。
肝脏软
肝脏还容易受到病毒的侵袭，引发肝病。健康的肝脏应该是柔软的，位于人体右上腹。而肝脏一旦出现硬化，人也就离死亡不远了。所以保护好肝脏，肝脏越软，寿命越长。养护肝脏，特别注意不能酗酒，再就是注意服用药物时不能超剂量服用，防止肝脏损伤。
肚子小
在目前因为饮食质量的提高让很多人在平时都是大鱼大肉，经常摄取各种高脂肪高热量食物，所以让大多数男性在进入中年后会让自己出现小腹便便的现象，特别是一些经常应酬的人，他们在平时没有经常运动而让自己频繁在酒桌上徘徊，而这种状态就很容易让男性的腹部出现赘肉堆积，也就是我们常说的啤酒肚，出现啤酒肚的男性是很容易受到各种慢性疾病的侵扰，肥胖的男性身体出现疾病的几率会比较高，患上癌症的风险也比较大。
烟瘾小
烟草中的多种有毒物质可以引起良多种慢性疾病，比如心脑血管疾病、肺癌、多种恶性肿瘤等，从另一个角度思虑，烟瘾小的男性，自然也可以少受吸烟的影响，可以避开多种疾病的困扰，相对来说，烟瘾小或不吸烟的男性，也就更容易长寿了。
睡得香
俗话说“每天睡得好，八十不显老”，的确拥有一个充足的睡眠是健康的前提。睡眠能调节身体的机能，保证内分泌系统的稳定。睡眠不足就会造成阳气不畅、气血失衡，睡眠的时间要掌握好，不能太短也不能太长，一天保证七八个小时的睡眠时间即可。
想长寿也并非简单的，男人若是想活得更久一些，生活中养成良好的饮食习惯和生活习惯是非常重要的，做到以下几点身体会更健康些
适当运动
想要有效促进健康，保持身体长寿，运动是必不可少的。运动能够有效延长人的寿命，因为在运动的过程中的身体循环速度加快，而且器官功能得到改善，此时机体运转一切正常。这样才可以有效促进健康，帮助提高免疫功能，从而达到长寿的目的。
多喝水
水是生命之源，多喝水，可以有效的促进身体机能的运转，提高机体活力，同时，还可以更好的促进身体的新陈代谢和血液循环，而对于男性朋友来说，多喝水也有利于尿液的形成，帮助代谢掉身体内的毒素和垃圾，对养护肾脏的健康也是非常有益的。
吃好早餐
早餐不吃，会增加患者得胆结石的风险，因此早餐一定要吃好，吃的有营养，而且要清淡饮食。一份营养均衡的早餐能够保证人体的血糖供应，维持大脑的高速运转。很多人存在不吃早餐的习惯，而此习惯可是长寿的天敌，一定要尽早改掉。
每顿饭吃七八分饱
每顿饭总是吃的过饱，会让脂肪过剩，升高血脂，容易增加患上脑动脉粥样硬化的几率。另外，也不能空腹吃糖，影响身体对蛋白质的吸收，缩短人们的寿命。
定期体检
我国平均寿命之所以逐年增长，离不开我国经济与医疗水平的提高。因此，我们更需定期体检，了解控制自己的血压、血脂以及血糖等，有效预防冠心病、中风等关键因素，还能更好早期发现肿瘤，早发现早干预，自然预后效果会更好。