保健常识：第一次“同房”要注意什么？别害羞，提前了解，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
让单身
闻风丧胆
令少男少女春心萌动
一年一度“特费钱”代表
520
终于来了！！！
这么美好的日子
相信不少情侣们
都和这位童鞋一样
作为科普界的一股泥石流
九叔必须要给今晚有对象的情侣们
提供一份《和谐运动指南》
没对象的盆友们也不要哭泣
姿势都学会了
对象还会远吗？
（Ps：以下内容针对“第一次”
不过不是第一次也不影响使用）
一、环境说到第一次
环境很重要
大家都懵懵懂懂
一个相对私密的环境
无疑是加分项
建议有条件的话
选温馨一点的环境
最好24小时有热水
可以随时洗香香
当然了
电影里的浪漫情节
常会把这种和谐运动
设置在沙滩、海里、草地上
另外
如果是在酒店
浴巾床单什么的
一定要检查下是否干净
因为你根本不知道
它上次是擦了哪些奇怪的地方
或身体部位…
还有人会借酒店里的浴缸
来个灵魂鸳鸯浴
但浴缸其实很难清洁干净
还特别容易产生积水
一不小心就成为各种细菌的温床
不是自己家里的
建议不要用
二、避孕这是最最重要的
相信你们也不想
第一次就体验为人父母的快乐吧
九叔前段时间写了一篇关于避孕的文章
可以前去复习
但相信新手们
使用概率最大的
还是安全套
以及
作为补救措施的紧急避孕药
第一次买安全套
很多人自带害羞属性
建议你们直接走进去
气势上要把自己想象成
大型连锁便利店大中华区总裁
至于怎么戴
安全套包装上都有使用说明
一定要正确佩戴哦！
如果第一次不小心翻车
以及不确定是否翻车
退而求其次
紧急避孕药是最好的补救方式
市面上常见的紧急避孕药有
毓婷、金毓婷、左炔诺孕酮肠溶片等
建议去正规药店咨询专业医师购买
服用时间上有一定限制
一般为爱鼓掌后的72小时内服用
不过因为药效大
有的人服用会出现
不同症状的副作用
如月经紊乱
不规则的阴道出血
以及内分泌失调等
三、卫生相信第一次对身体的探索
情侣们都是害羞且紧张的
气氛来了
会忍不住第一时间
把对方扑倒
且慢
为爱鼓掌之前
应该认真清洗自己的身体！
特别是看不见的地方
男性的外挂式
别看很容易打理
其实隐藏的包皮垢
容易被很多人忽视
包皮垢长时间积聚
就可能成为各种细菌的温床
很多我们常听到的妇科病
如宫颈炎、阴道炎以及尿路感染
就是因为男同胞们不负责任
祸害了小仙女们
虽然常理上
“运动”后也要及时清洗
但建议先等双方喘口气
高能量运动后
人体处于高度充血状态
如果立刻洗澡
会引起心慌气喘等症状
四、科学姿势如今的网络特别诱人
分分钟教你如何开车
99%以上的男生硬盘里
都藏着这些“知识”
当然，不排除女生也有
看这些倒没啥
但九叔要提醒的是
这里面的表现形式
实在有一点点夸张
为了激发大家的好奇心
这些小电影会呈现一些
非常刺激的动作和场景
很多人看着看着
就想学以致用
但是
这些激烈的动作
并不适合所有人
科学角度来说
符合人体构造的的姿势都可以
九叔也不瞎BB了
毕竟也没体验过
男生朋友们也请
注意把控节奏
澳大利亚迪肯大学心理学家杰德·希恩
对120名女性的研究发现
大多数女性对前戏的反应
比为爱鼓掌本身更为敏感
五、安全在享受美好之前
九叔有必要提醒你们
当你们开启了这项运动
很多疾病也就会乘虚而入
像我们常听到的
梅毒 艾滋病 HPV等
拿淋病举个例子
早期的男性淋病
会造成尿频尿急尿痛
尿道口红肿流脓等症状
而女性会出现尿道炎、宫颈炎等
但也不用过分惊慌
正确使用安全套
可以避免90%的性病传播
如果不幸染上
建议及时去医院就诊
还有
江湖上一直流传
女生第一次不出点血
就不是处女
实际上
每个处女膜都有她自己的想法
有的厚
有的薄
像骑自行车外伤跌倒等原因
都会导致她们破裂
而且会有女生天生
就没有处女膜
所以根据这个来判断
实在是有失偏颇
相应地
男生第一次可能会很紧张
这会导致他们的身体不受大脑控制
出现一些意料之外的情况
（具体是什么你猜啊）
这时候也请女同胞们多一点耐心
毕竟
第一次是很短
一辈子却很长
虽说本文发在特殊的520
但没有对象的童鞋
也万万不要感到悲伤
因为梁静茹说
爱对了人
情人节每天都过
——完——
#健康科普排位赛##39健康超能团#
参考资料：
[1]肖青，彭望君，蒋婷，李祖媛，秦洁.大学生性心理与性健康教育课程对女大学生性知识、恋爱观及性行为影响的研究.卫生职业教育，2020，38(1)：124-125.
[2]蔡凌萍.信息时代，青少年性安全如何保障.教育家，2019(21)：44-45.
[3] 莫园园，苏丽西，蒋莉，刘桂瑛.大学生伦理观与不安全性行为的研究现状.全科护理，2019，17(16)：1928-1931.