安全知识：下肢疼痛，小腿或脚掌酸困，走路累，你已经被，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
脉管炎是生活中比较常见的一种疾病，此疾病不仅对患者的健康伤害极大，对脉管炎患者的生活以及工作也会带来极大的影响，很多人对于脉管炎的早期症状并不是十分了解，导致没有及时发现疾病，那么早期脉管炎有哪些明显症状呢?
疼痛。脉管炎一旦发病后，患者就会感觉到疼痛，在早期脉管炎患者，一般在一定的速度下，行走一定的路程，会感到小腿或脚掌酸困、疼痛，被迫休息或慢走才能缓解，早期脉管炎患者的疼痛较轻，而到了晚期，患者病情加重，脉管炎患者的疼痛也将会加重。
什么是脉管炎？
脉管即血管，包括动脉、静脉两大部分。中医将四肢的周围血管病叫做脉管炎，包括下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病足、下肢静脉溃疡、变应性血管炎等十多种疾病，临床上脉管炎常见病主要有以下三种——
血栓闭塞性脉管炎
是一种累及血管的炎症性、节段性、周期性发作的慢性闭塞性疾病。该病症会因各种诱因引起下肢血管非化脓性炎症，导致管腔闭塞，引起肢体不同程度缺血的情况。其高危人群是吸烟者、营养不均衡、寒冷潮湿地区居民、家族遗传因素，以20岁-40岁男性为主要群体。
下肢动脉硬化闭塞症
是一种由于大、中动脉硬化、内膜出现斑块，引发动脉狭窄、闭塞，从而导致慢性缺血改变的周围血管常见疾病。其特点是全身性的，病变从大、中动脉开始，向小动脉发展；下肢呈慢性缺血性改变。常见于45岁以上的吸烟、并患有三高（高血压、高血脂、高血糖）症状的患者。
糖尿病足
多见于糖尿病患者，长期血糖控制不好引起并发症之一。是指因糖尿病神经病变，包括末梢神经感觉障碍及植物神经损害，下肢血管病变——动脉硬化引起周围小动脉闭塞症，或皮肤微血管病变以及细菌感染所导致的足。
脉管炎的日常锻炼方法：
1、走路。
脉管炎患者可以根据自己的情况,走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会,缓解后继续走至下一次疼痛出现,一天可以走1～2公里,逐日适当增加行走的距离,长期坚持,能有效地增加耐力。并逐步促进患肢的血液循环。
2、按摩腿脚。
脉管炎病人坐在床上,两脚放在床上,两手用力按摩腿部、脚部,从膝关节一直按摩到脚尖,直到局部发红发热为止,每日早晚各做一次。
3、勃氏运动。
脉管炎患者仰卧,将患肢抬高45度l0～20秒后,坐起垂足于床边2～15秒,并活动足和趾10余次,然后再仰卧床上20秒。如此程序练习5～6次,每日数回。
4、悬腿动腿。
脉管炎病人坐在较高的床上,两小腿悬于床边,两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习,疲劳后将小腿放平,休息3分钟,每日早晚各做一次。部疼病、足部溃疡及足坏疽等病变。