普法认知：今天4月8日，大好消息：武汉“解封”了！钟南山，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
大好消息，今天武汉正式“解封”！武汉封控76天后，终于按下了“重启”键！
经中央批准，湖北省新冠肺炎疫情防控指挥部发布通告,从4月8日零时起，武汉市解除离汉离鄂通道管控措施。
武汉，解封了！
今天，终于到了“解封”的日子。
2020年，谁都没想到，会以一场来势汹涌的新冠肺炎疫情作为开端，14亿中国人凝聚一心共同抗疫，居家隔离，度过了一个史上最长春节假期：大年初三醒过来还有4天上班，大年初四醒过来还有10天上班，元宵节一觉醒来，发现假期又延长了。
4月4日，全国哀悼。
为表达全国各族人民对抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲烈士和逝世同胞的深切哀悼，国务院发布公告，决定2020年4月4日举行全国性哀悼活动。
在此期间，全国和驻外使领馆下半旗志哀，全国停止公共娱乐活动。4月4日10时起，全国人民默哀3分钟，汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。
我们铭记用生命守护我们的英雄，我们悼念因病魔而失去生命的同胞。
做过这样一个告别，希望逝者安息，生者坚强，努力向前行。
在抗疫之初，钟南山院士就红着眼睛说：“武汉是一座英雄的城市。”确实，为了控制疫情，武汉付出了太大的代价。武汉人民在这场抗疫战争中牺牲最大，所有中国人都希望武汉早日站起来。
武汉终于“解封”，这表明新冠肺炎疫情在国内已被基本控制住。同时，全国人民的日常生活，特别是经济、生产生活将逐步恢复常态。复工、复产、复业也该有序开展起来。
没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临，暮春时节，武汉的樱花开满枝头，人间烟火气也慢慢回来了。
解封后需注意什么？
4月3日，中国工程院院士、中国医学科学院院长王辰接受采访时表示：“现在的情况下，不是歇口气的时候。现在恰恰在疫情的变化期，谁能知道这是长期的阶段性回来的像流感，还是人个体上能够慢性感染像乙肝，还是倏然而去像SARS，还是第四种、第五种可能性？我们现在还都缺乏想象力。”
简而言之就是：别以为已经胜利了，大家只是对新冠缺乏想象力。我国目前疫情防控效果明显，但在对新冠病毒的认识还远远不够，对其传播规律也缺乏想象力，所以还不是歇口气的时候。
在武汉解封之际，国医大师健康想提醒一下大家，解封不等于解防，自由来之不易，抗疫还远远没到完全胜利的那一天，千万不要放松警惕了。
那么，解封了，我们要注意些什么呢？
1、口罩还不能摘
现在很多人已经开始放飞自我，不戴口罩了。这是对自己和家人极端不负责的行为，在疫情彻底消除前，口罩还不能摘，外出买菜、逛超市一定要戴口罩，口罩要定期更换。
4月6日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市疾控中心副主任庞星火介绍，退休阿姨赴美探亲，每天散步购物未戴口罩，结果回国12天后确诊新冠肺炎。
预防新冠肺炎，戴口罩是切断病毒传播途径最有效最直接的方法之一，在密闭空间及人流密集地，请一定要戴口罩。
2、保持1.5米社交距离
外出逛公园或者在小区与邻居交谈等，请各位国粉一定要注意保持1.5米的社交距离，你好我好大家好。
因为你不知道与你交流的陌生人来自何方，一旦是感染者，那就引火烧身，自身难保了。如果出行过程中，身边有人咳嗽、打喷嚏，请尽快离开。
3、勤洗手多通风
每次外出回来，记得用肥皂或者洗手液洗手，搓手15秒，再用流动的水冲洗干净。饭前便后都要洗手。没洗手，不要摸脸摸嘴。
每天都要开窗通风，上午、下午、睡前都可以通风10分钟左右，有助于更新室内空气，有效降低室内可能存在的病毒量，而且室外空气经过稀释，是不会把病毒带进室内的。
4、日常杀菌消毒不可懈怠
到家后先把衣服换掉，挂在通风处，手机、钱包、钥匙串、门把手等常用物品要经常用酒精消毒，养成良好的个人卫生习惯，对确保健康极为重要。即使已经解封了，还要有自我隔离意识。
5、不要集会、聚餐
能少出门尽量少出门，能不去人流密集的地方就不要去。不要集会！不要聚餐！钟南山院士通过世卫组织给大家提醒，保持一定的距离非常重要，当前也不要集会、聚餐。
6、锻炼身体
专家张文宏曾在接受《新京报》报道的时候说过，对于新冠最有用的“特效药”还是免疫力。要想有好的免疫力，就得锻炼身体。
（图片来源：视觉中国）
长期居家隔离缺乏锻炼，身体机能会跟着下降，免疫力也会跟着减弱。国医大师健康建议大家，每天早上可以做八段锦或者打太极拳，晚饭一小时后快走40分钟左右，睡前泡泡脚按摩按摩腿部和脚底，对提高免疫力都是极好的。