健康百科：洗头也有讲究？如何洗头才最正确？原来之前搞，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
洗头大家都会，可你洗头的方法真的就是对的吗？事实上，洗头是非常有讲究的，正确的洗发方式，不仅洗完头非常舒适，而且洗后的头发，会比之前更加柔顺光滑，清爽蓬松。那你知道如何洗发才是最正确吗？
1.洗发前要先梳头大家洗发前先梳理一下头发，这样梳理过头发之后，头发就不太容易打结了，更容易清洗。当然，洗发后就不要再梳头了，不然很容易因为牵引力而导致头发断裂。这里主要是建议长发人群，头发较短的可以跳过这一步。
2.先用清水预洗头皮在洗头前，要先用38度左右的温水冲洗头发两分钟。这样做能先洗去头发表层沾染的灰尘、头皮屑等脏东西，还能减少洗发水的使用，使清洁效率更高，为第二步洗发水起泡做准备。
3.要用低温水洗发大家很容易忽略水温，但其实，头皮和头发，对于温度是非常敏感的。头皮很脆弱，水温过高，容易烫伤头皮，损伤头发。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合，头发会更柔顺一些。一般情况下，洗头最佳温度应该贴近人体正常温度，在38度左右。
4.让洗发水充分起泡洗发水只有充分起泡，才能更有效果。直接涂抹洗发水，会大大降低了洗发水的清洁效果。正确的做法是：将洗发水倒在手上，少量加水，用手将头发带起来，涂抹到发根上，搓揉出大量泡沫，直至涂抹所有头发。这个过程要持续2分钟左右。洗发水最好是选择适合自己发质情况的产品。
5.洗头时要按摩头皮多数人不太会注意洗头按摩，但其实这时候轻微按摩头皮，有助于刺激头皮环境，促进头部血液循环。按摩的时候建议用手指的指肚轻轻的按摩头皮，从耳背到头顶要没有遗漏，这个过程最好要持续3分钟左右。但按摩的时候，千万不要用力抓挠头皮，不然很容易损伤头皮。
6.用毛巾包裹来干发大多数人洗头后会用干毛巾摩擦头发来弄干水分。但这种方式是错误的，虽然能快速干发，但在擦头发时，也更容易损伤头发角质层。正确做法是：用吸水性较好的毛巾将头发全部包裹住，在不用力摩擦头皮的情况下，温柔的按摩头皮，直至水分被吸收。
7.冷风将头发吹干吹头发建议从最不容易干的地方——后脑勺，开始吹。用热风将头发吹至九成干以后， 再用冷风将头发吹干。这样做可以收缩头发的角质层，防止头发老化，让吹出来的头发柔顺光滑，清爽蓬松。当然，也可以考虑直接让头发自然晾干。
洗完头后，还要记得使用护发素来养发喔。怎么样？看似简单的洗发，里面也有很大的学问，是不是感觉自己这么多年头白洗了呢？
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