健康小常识：慢性肾病患者应该如何预防感冒呢？医生教你4招，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
生活中，每一个肾病患者都害怕感冒，一感冒意味着肾病相关的指标有可能会升高，由于肾病患者本身抵抗力低下，而同时患感冒后更加降低了机体的抵抗力，使肾脏疾病进一步加重， 患者原有的血尿、蛋白尿、高血压、水肿等症状会进一步加剧。因此，预防感冒和流感，对于肾病患者病情的转归有着重要意义。
肾病患者应该如何预防感冒，医生教你4招提高免疫力！
第1招：注意环境和个人卫生，避免发病透因，住室应该通风。积极锻炼身体，增强抗病能力。平时要注意衣着，气候变化时，注意随时增减衣被，防止受寒感冒。应尽量避免接触感冒或流感患者，在流感或感冒流行期，应注意隔离，避免到公共场所去。如一定要去，患者要戴口罩，以防止交叉感染。室内可用食醋熏蒸，进行空气消毒，杀灭病菌。每立方米空间用食醋5-10毫升，加水1-2倍稀释后加热，紧闭门窗。每次熏蒸2小时，隔天熏蒸1次。有条件者可用紫外线照射消毒。感冒或流感流行期间应服药预防，如板蓝根冲剂、抗病毒冲剂、感冒冲剂等。每次1包，每天3次，或大青叶、板蓝根、贯众各20克，水煎代茶饮。10%大蒜液滴鼻，每次1滴，每天2次或3次，也可用色甘酸钠滴鼻。用按摩器按摩两足底涌泉穴及两侧腰部肾俞穴，可增强机体抵抗力。#清风计划#
第2招：吃好、睡好，搭配好你的日常饮食，工作和休息相结合，保证晚上7-8小时的良好睡眠。良好的生活习惯对每个人的健康都有好处。其次，保持好心情。许多人知道他们生病后很快就会心跳加速，腿软，腰酸，体力差。大多数时候，它根本不是由疾病引起的，或者心理因素太差。保持良好的情绪是确保药物起效和身体康复的先决条件。还有就是保暖，天冷的时候，我们宁愿穿得像个东北阿姨，也不能要风度而不要温度！特别是，我们的一些病人仍然对冷空气过敏，所以当你在特别冷的时候出门时，你必须记得做好保暖。
第3招：每餐后用生理盐水漱口，去除口腔细菌。每天早上、晚上或外出时，在额头、鼻子和嘴唇的两侧涂一点清凉油或精油，预防和治疗普通感冒：如果身体能够接受的话， 每天早晚洗冷水澡，热水泡脚可以提高身体的抗病能力。用生姜和红糖代替茶烧水可以有效防治感冒：当感冒开始时，可以用吹风机每天几次向太阳穴吹3-5分钟的热空气，这样可以减轻症状，加速恢复。将开水倒入杯中，在热空气中深呼吸，直到杯中的水一天冷却几次，这对于最初的感冒很有好处。手掌加热后，将双手搓在一起，按摩迎香穴(位于鼻唇沟和水平扁鼻外缘中点)十次以上。
第4招：接种疫苗
除非有禁忌，建议所有慢性肾脏病成年患者每年注射流感疫苗。建议肾病综合征、糖尿病肾病、血肌酐442以上的肾衰竭患者、尿毒症患者，以及服用激素、免疫抑制剂的肾病患者，接受多效价肺炎球菌疫苗。