普法认知：尿毒症开始时，这3个部位会“疼痛”，敦促患者，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
尿毒症又称慢性肾衰竭，是身上不能出现渐进的不可逆性减退，直到功能丧失的一种疾病。对于身体的伤害性极大，甚至有可能失去生命，但是尿毒症是可以进行很好的预防的，假如能够在尿毒症前期就发现，并且积极的预防治疗，那么，患者就可以省去漫长的治疗过程。
事实上，尿毒症开始时，这3个部位会“疼痛”，敦促你尽快就医！
部位1、肌肉疼痛抽搐
这是因为肾脏问题，尿毒症会引起我们神经中枢的病变，引起肌肉抽搐。假如尿毒症发生在半夜，会影响肾脏的解毒功能，导致各种疾病。这是尿毒症的信号，最好重视它。此外，由于肾功能下降，体内的磷含量可能会急剧上升，导致皮肤发痒。
部位2、排尿疼痛
在平时，假如我们总是感到排尿疼痛或剧烈疼痛，那么你应该好好看看你的肾脏。因为一旦肾脏出现问题，我们的尿道也会出现一些异常表现，而尿液也会帮助我们运输毒素与垃圾。假如我们的肾脏也有相应的异常，那么就会出现尿痛。假如你总是尿痛，这很可能是你肾脏快到尿毒症期了。
部位3、脚踝疼痛
假如你患有尿毒症，很容易会感到脚踝疼痛，许多人不知道这一点。因此，假如你发现你的脚踝开始莫名其妙地疼痛，你应该引起重视，也许你的肾脏有问题。许多尿毒症患者在早期就遭受脚踝疼痛，因为我们的脚上有许多穴位，其中一个与我们的肾脏相连。假如肾脏出现问题，脚踝会经常感到疼痛。
尿毒症的预防需要做好以下这3个方面
1.科学合理的饮食：随着人们生活水平的提高与社交聚会的增多，不健康的饮食越来越突出。在大鱼大肉、抽烟喝酒的生活背后，人们往往忽视肾脏健康。因此，吃饭时，尽量吃低蛋白质的食物。尿毒症的发生有一半是由于高蛋白高血糖引起的。因此，低蛋白低糖饮食是预防尿毒症的措施之一。
2.健康的心理：尿毒症的可怕一半是被人们吹出来的。因此，假如你想预防尿毒症，首先不要吓自己，从心理上讲，你应该注意调整你的心理，减少抑郁，适当放松你的身心，正确面对疾病。每天保持愉快的心情与良好的精神状态。只有拥有放松与健康的头脑，尿毒症才能让远离我们。
3.定期体检：在治疗原发性疾病时，应采用中药阻断肾纤维化进程，保护肾功能。假如你想及时发现并在早期正确治疗这些疾病，你应该定期体检，定期检查尿常规，肾功能或肾脏b超，尤其是尿常规检查，因为几乎所有的肾脏疾病都表现在尿液中，这项措施对预防尿毒症非常重要。