健康教育：白天总打瞌睡容易患上老年痴呆？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
中国有句俗话：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月！
很多人可不止如此，除了一年四季，还喜欢晚上不睡，早上不起，晚上睡不着或者熬夜后，就靠白天再补回来！
有人说：我的睡眠总量是保证的啊，白天睡觉肯定不会有问题！
但是，艾玛检索到，最近一项国外研究非常令人瞩目，他们着手研究了白天有过多的睡眠的人，并得出：白天睡眠多的人，更容易患上阿尔兹海默症！
什么是阿尔兹海默症？
阿尔兹海默症大家一定都听过，它是一种神经退行性疾病，患上这个病的人们会出现记忆的丧失，语言能力下降，不再像正常时那样思维灵敏，不仅如此，阿尔兹海默症患者还会出现运动功能的减退。
这项试验入选了没有痴呆的283位老年人，平均年龄为77岁。其中63位参与者患有EDS，也就是“白天睡眠过多”，而在对这些受试者进行检查后发现：
这些患有EDS的参与者的大脑中，有阿尔兹海默症表现的β-淀粉样蛋白沉积过多。
什么意思呢？这就意味着：白天睡眠过多的患者会比白天不需要过多睡眠的人有更大的倾向患上阿尔兹海默症！
不过，大家也不必太多恐慌，这个研究的前提是白天睡眠过多的人群，而这部分人群并不是我们所认为的有午睡或者工作间小憩的人。
而是那些由于夜间睡眠质和量都较差的原因，得不到充足有效的休息，以至于白天几度困倦、疲乏，频频打哈欠、流眼泪，以至于在日常生活中总打盹的人。
对他们来说，白天的睡眠是机体的强制性需求，而不是我们平常因为酒足饭饱，犯困的午睡！
Emma提示 ：所以，大家要是有夜间的睡眠质量不佳、白天总是打盹的情况，可以去医院就诊，检查是否是由于病理性的原因造成！
夜间睡眠好了，白天自然就不会嗜睡，减少患上阿尔兹海默症的几率！