保健常识：戒酒后身体会发生哪些变化？听听药师怎么说，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
生活中能经常遇到不抽烟的人，但很少遇到完全不喝酒的人，酒属于非禁制物品，随处可以买到，爱好喝酒的人，喝出的味道是醇香甜美，不爱好喝酒的人，喝出的味道却是苦辣呛喉。不少人觉得酒是兴奋剂，其实它是抑制剂，绝大多数人喝酒后都会表现兴奋，说话大胆，做事冲动，这是因为酒精抑制了大脑皮层活动，使低级中枢失去控制，从而出现兴奋、情绪波动大等症状。少量饮酒表现为兴奋，但是随着饮酒量的增加，人会出现昏昏欲睡的感觉，因此，有些人也通过喝酒来助眠。
在大多数人的观念中，吃饭喝酒是很正常的事，并没有酒精成瘾的概念，长期喝酒，没有节制，酒会越喝越多，酒量会越来越大，酒精到达大脑，我们的记忆力、思考能力、注意力，以及视觉、语言和肌肉协调等基本功能都会受到影响。酒精成瘾的机制和烟草、毒品、药物的成瘾机制相似，即奖赏效应，酒精刺激脑内多巴胺分泌，使人产生欣快感，随着饮酒量增加，人体对酒精产生耐受性，需要摄入更多酒精，才能产生和之前同样的欣快感，这样就会导致酒越喝越多，酒量越来越大，一旦停止喝酒，身体很快会出现戒断症状，表现为沮丧、焦躁、注意力涣散、发冷、出汗、痉挛等症状，这时人体就对酒精产生依赖性，也就是酒精成瘾，成瘾后会对酒精产生强烈渴求，快乐也被欲望所取代。
无论是喝酒的人，还是不喝酒的人，都会对酒精的危害有所耳闻，酒精会损害我们的“五脏六腑”，喝酒后的1分钟内，大约有20%的酒精进入大脑，影响大脑功能，导致情绪紊乱、行为失控、睡眠障碍，长期喝酒可损伤大脑的认知功能。酒精可引起心率加快、心输出量增加、血压升高，长期喝酒可显著增加冠心病、脑出血和脑卒中等心脑血管疾病的风险。酒精可刺激胃酸分泌，导致胃肠道溃疡、出血，酒精可影响食欲，造成营养不良。酒精可导致酒精性肝炎、脂肪肝甚至肝硬化。长期喝酒可显著增加口腔癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、结直肠癌等恶性肿瘤的风险。
戒酒后我们的身体会发生很多意想不到的变化，比如记忆力明显提高，注意力更加集中，情绪更加稳定，莫名的内疚感消失，睡眠质量恢复正常，味觉和嗅觉更加灵敏，身上的味道更加清爽，运动时无力气短的感觉明显改善，吸入性肺炎的风险降低，心率和血压恢复正常，冠心病、脑出血和脑卒中的发生率和死亡率降至与不喝酒的人相同水平，胃肠不适症状消失，营养不良、胃肠道溃疡、出血、酒精肝、脂肪肝的风险显著降低，口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌的风险降至一般水平，远离酒精的时间越长，身体的获益就越大。#健康过五一#