健康知识:腰膝酸软、腹痛、乳房胀痛，经期推迟的危害不，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
相信很多女性朋友，都有这样的情况：例假到了日子老是不来，左等右盼等了好长时间，哎呀可算来了，总有一种千呼万唤始出来的感觉。这种情况，我们就叫做经期的延迟。今天我们就来聊一下什么是经期的延迟。
正常来讲，女性的生理期是28到30天为一个周期。如果说经期的延迟在七天 ，甚至说时间更长，或者说两个月三个月甚至半年不来一次，这种状况又持续了两个周期以上，我们就叫做经期的延迟。月经不调我们还是要给予足够的重视。
如果时间过长，或者说三五个月不来，如果再伴有月经的量少，这种情况下时间长了，容易发展成闭经，还有一些别的妇科疾患。
生理期其实就是女性健康状况的一张晴雨表，当你身体状况好的时候，它就会如约而至 到点就走；如果说身体状态不好的时候呢，就出现各种各样的问题。
下面我们就从中医的角度，来看一看引起经期延迟的原因有哪些。
造成月经推迟的原因无非虚和实两大类型。虚主要是指肾虚血虚，实主要是指痰湿、气滞、 血寒。下面呢，我们就来具体讲一下。
肾虚肾虚主要是指先天的不足，或者后天的损伤：比如说生育过多，或者说反复的流产，对肾造成了一种损伤，因此造成血的生成不足。这时候就造成月经的延迟。
肾虚造成的经期推迟一般还会伴有月经量少，还会有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。#人人关注肾健康#
血虚血虚造成的经期延迟，主要是指平时呢就体质比较差，或者说生了一场大病、受了外伤或者做了手术造成了对于机血的一种损伤，或者说长时间的一种节食，脾胃对于食物消化没有来源，气血生成也没有来源造成的血虚。
血虚造成的经期延迟还会伴有心悸 失眠 多梦、面色的萎黄或者苍白、还有小腹的隐痛等。
下面我们讲实症。
实症可以分为血寒、气滞 、痰湿。
血寒血寒是指经期吃了凉东西，比如说吃了冰淇淋，或者说经期受了风吹了冷造成的经期延迟。它的症状的一般主要有：有血块甚至说小腹冷痛而惧按，有些人还会伴有手脚的冰凉。
气滞气滞这一类的人来之前还会有一些症状，比如说乳房的胀痛，小腹的胀痛，甚至说严重的还会有一些精神的抑郁；还有些人呢，就是觉着月经来之前，或者说来的时候觉着很不顺畅，总觉得不痛快。
痰湿痰湿造成的月经的延迟，主要是这么一类人：平时体质偏于肥胖，中医讲肥人多痰 ；再一个就是说饮食的时候，吃的油腻的肉类的甚至甜食过多，造成了这么一种体质。痰湿反过来又影响气血的运行，造成经期的延迟。
了解了经期延迟的原因，我们需要在日常生活中加以注意，避免各种问题的出现，从而使经期慢慢走上正轨，按照正常时间来。