健康宣传：你真的了解高血压吗？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
对我们每个人来说，高血压都不是一个陌生的概念，然而高血压对健康的危害却常常被人们所忽视。很多人往往并未意识到自己患有高血压，最终任其发展成为心脑血管疾病发病的"无声的杀手"。世界卫生组织（WHO）2015年9月公布的资料显示，全世界每五个成年人中就有一例高血压；高血压导致的死亡约占所有脑中风和心血管病死亡人数的一半。全球每年由高血压并发症导致的死亡为940万例。在我国，高血压患病情况尤其严峻，我国现有高血压患者3亿余人，但高血压的知晓率仅为42.6%，治疗率为34.1%，控制率为9.3%。
关于高血压常见的几个误区你有没有？误区一："用了贵的药，以后用便宜的就没效果了"
只肯用便宜的降压药——这种想法大错特错，对症下药才是硬道理。
北京0号，复降片等是数十年前国家出于卫生经济学的考虑，选择了一些价格低廉的降压药物组成的复方制剂，降压效果是可以肯定的，但副作用也是明显的。
误区二："吃的药种类越多，副作用越大"
"是药三分毒"，一种就够了，多种岂不是对身体的损害更大？
事实情况却恰恰相反。根据血压水平分类，多数病人需要联合降压，也就是多种药物共同治疗，而合理的联合用药可使药物间的副作用相互抵消。
误区三："中成药比西药好"
中药材可以作为降压治疗的辅助治疗，但目前还没有证实单纯应用中成药降压治疗是否有效。
眼下正是秋季，血压有昼夜波动规律，其实还有季节性变化规律，而秋冬季血压则普遍较高。"天气忽冷忽热容易造成血压一时波动。"周敏燕最后建议，"好记性不如烂笔头，家中常备易操作的电子血压计，将每天测量的数据记录下来，自己心中有个数，也方便医生判断。"
健康的生活方式对预防高血压很重要！
首先，要保持健康的生活方式，能够控制一部分高血压患者的发病，比如饮食、锻炼等。在饮食方面，高盐饮食的摄入是高血压发病的一个机制，所以我们要低盐饮食，另外还要减少脂肪的摄入，减少肥胖的发生。
其次，要注意戒烟限酒。控制吸烟，主动的和被动的吸烟都要减少。同时，饮酒的人一定要降低酒精的摄入，酒精摄入量过多也能够引起血压的上升。
另外，要积极运动。生命在于运动，它不但可以增强体质，而且运动本身也是可以降低血压的。
最后，健康的生活方式非常重要，生活要有规律。"管住嘴,迈开腿!"！
总之，"我们要了解自己的血压，我的血压我知晓，我的血压我管理。"