健康宣传：头油过多，洗发时不妨多做一个步骤，不仅去油，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
有很多人在生活中饱受“油头”困扰，即使是每天洗头，还是油腻不断！
重要的不仅仅是你的脸型，还有其他细节。即使是再高的面部水平，如果有“大油头”，那人的形象也会大打折扣，给人油腻、不干净的感觉。
其实每个人的头皮都会出“油”，因为皮脂腺分泌的弱酸性油脂，等物质与汗液混合，就会形成薄薄的乳化膜。它的主要功能是滋润头皮和发根，还能抵抗有害细菌的侵袭。也就是说：头油实际上是一种保护头皮和头发的物质！
但是，如果头油过多，则是一种异常情况，通常与以下因素有关：
作息不规律：如果长时间熬夜，黑白颠倒会扰乱体内时钟，导致内分泌失调，头皮代谢功能变弱，导致头油问题，严重的还会引起脂溢性脱发；
饮食：长期摄入大量热量、油腻的食物，会引起皮脂腺代谢异常，此外还会有面部油腻症状，头皮也整天处于油腻状态。另外，如果喜欢吃重口味的食物，同样也会对皮脂腺分泌造成影响，如高糖、麻辣等；
螨虫：螨虫倾向于在头皮上繁殖，通过食用头皮分泌的油脂来生存和繁殖。头螨能分泌大量溶菌酶，刺激头皮皮脂腺分泌油脂，不仅头发会变得越来越油腻，还可能堵塞毛孔，引起毛囊萎缩，脱发时会自行发现；
过度清洁：很多人会在头发涂满油的时候加快洗发水的频率，并毫不犹豫地使用各种昂贵的发油、护肤品，但发油还是没有改善。
殊不知，过度清洁的头皮只会对皮脂腺造成刺激，加速油脂分泌，而某些洗发水的物质还会破坏头皮的保护层，油脂分泌也会更加旺盛。
给头部出油的调整要找到根源，然后再慢慢解决问题，油性头发毕竟很难发生质的变化，而由各种生活陋习引起的头部出油，也需要一些时间来调整和恢复。
然而，在我们的日常生活中，我们可以使用一些技巧来缓解从我们头上冒出来的油，以及从我们头上冒出来的油气味。准备好你的洗发水！操作过程如下：
首先，洗头时，水温应控制在40℃左右，然后在水中加入少许盐，对头发进行初步清洁。这里要注意的是，洗发水会把你手上娇嫩的泡沫搓出来，然后轻轻地搓在头发上清洗。
第一次清洁后，再准备一盆干净的温水，水滴成两滴碘伏，让头皮在水中泡一会儿，用异株荨迷洗发水洗头，最后再清洁，所以坚持1-2次就可以把头上的油味去掉。