健康小常识：想吃蛋糕又怕长胖？营养师教你3个蛋做出的玉米，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
玉米蛋糕
食材及配比：
玉米粉1杯（150克）
面粉1杯（150克）
鸡蛋3个（小的要4个）
脱脂牛奶60克
菊粉40克（如果新手，最好是20克菊粉+20克白砂糖）
冷榨椰子油20克
做法及步骤：
1、 将鸡蛋的蛋清与蛋黄分离，分别放入2个无水无油的盆中
好开心啊，打出了一个笑脸！！！
2、 蛋黄搅散，加入融化好的20克椰子油继续搅拌，颜色变浅
3、 加入牛奶60克继续搅拌均匀
4、 加入面粉150克和玉米粉150克，最好是过筛一下，这时候要呈Z字形搅拌，虽然玉米粉无筋，但我们加了一半的面粉。 直到搅拌至无干粉颗粒状，呈浓稠的酸奶状这样，放一旁备用
5、 蛋清用打蛋器打发至出现大的泡泡，
加入1/3的菊粉或白糖，继续打发至起纹路加入第二次，
最后纹路变明显加入最后一次。直到打发至提起打蛋器有2个立挺的小三角即可
PS：这时候可以去把烤箱预热了。
6、 用像皮刀把蛋白的1/3加入蛋黄盆里，Z字形拌匀。再全部倒回蛋白盆里，拌匀。不用搅拌太久，看颜色拌匀即可。
7、6寸的蛋糕模具，底部铺上油纸。把蛋糕液倒进来，提高一点倒，这样气孔会细密一些。倒8-9分满即可。
8、送入预热好的烤箱中下层，上下火150度，烤45分钟。 在进行到25分钟时表面如果出现开裂，可以加一个锡纸盖住防止顶部过热。
9、烤好之后，拿出来倒扣。 放凉之后再脱模切块
看下，这样烤出来的蛋糕不会回缩，也不会塌陷，非常的漂亮。
而且这款玉米味的蛋糕，算是粗粮细做，无糖无水，加了牛奶 椰子油 菊粉都有帮助减肥的作用，所以吃起来也不会有负罪感了！