保健常识：爱喝酒的人，晨起后出现4种表现，或是肝脏受损，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
在生活中，很多人有喝酒的习惯，都说“小酒怡情，大酒伤身”，经常饮酒对身体的健康也会造成负担，而在现代社会，饮酒也成为了一种比较常见的现象，人们交际应酬，亲友相聚，缓解压力等等，都可能会喝一些酒，经常饮酒的人还可能会形成酒瘾，爱喝酒的人，如果出现了身体上的一些变化，说明你的身体负担太重了，也可能是肝脏健康受损了，你该考虑戒酒了。
爱喝酒的人，晨起后出现4种表现，或是肝脏受损了，快去查一下！
1、恶心呕吐
对于经常饮酒的人来说，如果前一天晚上喝过酒，在早上起床后，还没有吃任何东西，就会出现频繁的恶心、呕吐等问题，就要引起重视了，这可能是你的肝脏功能下降了，分解酒精的能力大不如前，醉酒也是非常慢的，还会出现恶心、呕吐等症状，一旦经常饮酒的人频繁出现这样的表现，最好及时就医检查一下肝功，可能是肝受损了，你也该考虑戒酒了。
2、持续发烧
经常饮酒的人，如果在前一天饮酒，第二早上起床时，经常出现额头很热，测量体温后发现发烧了，这就要引起重视了，这可能是身体内有炎症或病毒感染。若早起后出现持续发烧的表现，可能是肝脏健康受损了，解酒、解毒的能力下降了，你最好及时就医检查一下肝功，可能是肝脏在“求救”。
3、尿黄如茶
人经过了一夜的休息，身体仍然进行着新陈代谢，如果前一天喝了酒，早晨起床后尿液颜色特别深，尿黄如茶，而且经过运动和饮水后，尿液颜色仍然不能改变，这就要引起重视了，这可能是你的肝功能受损了，对身体的解毒、解酒能力下降，一旦频繁出现这样的表现，你该考虑检查一下肝脏了，也该把酒戒掉了。
4、脸色暗沉
人经过了一夜的休息，身体机能会得到有效的修复，早晨起床时，你会是精神焕发的，身体也是特别轻松的，可是，对于爱喝酒的人来说，如果在早上起床经常出现脸色暗沉的情况，整个人都没有精神，这就要引起重视，这可能与你的肝功能下降有关，肝功能受损，身体的解毒能力下降，就会使毒素沉积，一旦出现早起面色暗沉，你最好关注一下肝脏健康，也该考虑戒酒了。
对于爱喝酒的人来说，如果在早起时，经常出现以上这几种表现时，可能是你的肝受损严重了，你该考虑戒酒了，除了戒酒，良好的生活方式对于养护肝脏健康更有益处。
1、经常锻炼身体
经常锻炼身体，对于养护肝脏健康来说是非常有益的，经常运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有利于提高肝功能，肝不好人的平时一定要积极的锻炼身体。
2、注意调整饮食
人的饮食过于丰盛，过于油腻，对肝脏健康来说也是非常不利的，肝脏也是配合消化系统消化食物的，如果食物过于油腻，会增加身体的代谢负担，对肝脏健康不利，所以，清淡饮食可以减轻肝脏负担。
3、避免经常熬夜
经常熬夜对身体健康不利，尤其是会损伤肝脏，影响肝功能，容易使肝功能下降，甚至会诱发肝病，所以，想要肝好，平时一定要注意充分的休息，避免经常熬夜。
祝您身体健康！