科普知识：老中医建议：坚持6项养胃原则，修复胃粘膜，远，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
胃溃疡的发病率一直在不断的上升，给很多的患者带来了危害，让他们饱受着胃溃疡带来了痛苦，但如果我们能够了解诱发此病的原因，还是可以最大程度上预防此病。
胃溃疡的主要原因：1、精神紧张
长期紧张的生活会令胃酸分泌量增加，刺激胃黏膜，形成溃疡。
2、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌能分泌细胞毒素和尿素酶，使胃黏膜屏障受损。
3、吸烟
香烟中的尼古丁可直接刺激或损伤胃黏膜。
4、饮食不规律
吃饭既不定时也不定量，要么暴饮暴食，要么零食不断，扰乱了胃的正常节律，使胃得不到充分的休息，久之易发生溃疡。
5、刺激性食物
如果经常食用诸如酒类、咖啡、浓茶、辛辣及坚硬难消化的食物，会持续刺激胃酸及消化酶的分泌，长此以往会损伤胃黏膜。
6、药物的作用
许多药物都对胃黏膜有刺激或损伤作用，尤其是阿司匹林、消炎痛等，长期服用会使胃肠黏膜产生溃疡。
胃溃疡饮食注意六原则：胃不好的得注意三分治疗，七分保养。因为溃疡病的发生、发展及症状的轻重与痊愈均与饮食密切相关，因此，合理的膳食对控制本病至关重要。 所以，饮食原则非常重要，是预防溃疡发生、复发和治疗溃疡病的重要环节。
1、坚持吃养胃食物
胃不好的人，平时饮食规律清淡，别吃太快，多运动。饭后吃些猴菇丁香食用液，修复胃粘膜！
2、限制多渣食物
应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多食物。 这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
3、忌吃刺激性食物
胃不好的人吃刺激性食物反而会让你的胃部受创更加严重。
4、戒烟戒酒
烟酒会不断的改变胃环境，使得胃粘膜更难修复。
5、合理饮食制度
制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视；保持思想松弛，精神愉快。
6、加强营养
应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。