安全知识：失眠是种病，从中医角度来说，多是脏腑功能失，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
总是因睡不好、失眠而焦虑不安，怕失眠会给工作和生活带来不良影响，危害健康，而一旦有一晚睡好就会倍感幸福，相信很多失眠的朋友都会有这样的感觉。做过很多努力，只是为了拥有好睡眠。关于失眠，今天从中医角度给大家介绍一下。
失眠属于中医“不寐”“不得卧”等范畴，临床表现为入睡困难、易醒、早醒、醒后不易再入睡、梦境频发等。由于夜间睡眠不足或者睡眠质量下降，患者会出现不适感，如焦虑、紧张、急躁等，长此以往，会损伤各个器官，诱发各种疾病。
失眠的发生与不良情绪（如暴怒、思虑、忧郁等）、劳倦、饱食、体质、环境、素体病弱等因素有关，以上因素会影响心神，使心神失养或者心神受扰而导致失眠。从中医角度来说，失眠的病位主在心，《素问·灵兰秘典论》有言：“心者，君主之官，神明出焉”。神安则寐，神不安则不寐，与肝、脾、肾密切相关，如脾主运化，主生清，可运化水谷精微，上奉于心，则心得所养，人就能睡得好；肝主疏泄，肝郁就会犯脾，影响脾脏的运化、生清，心失所养，人就会失眠。究其根本，失眠的发生是机体脏腑功能失调所致，如脾虚、肝郁、肾虚、肝脾不和等导致心神失养或心神被扰而发病。
根据失眠的发病病机和临床表现不同，中医常将其分为不同的证型，如脾胃不和型、心肾不交型、痰热内扰型、心脾两虚型等，再根据证型及患者具体表现用药，能起到调和脏腑、安神的效果。
在前面的文章给大家介绍了脾胃不和证型失眠，给大家分享一下心脾两虚型失眠。所谓心脾两虚型失眠，多由病久失调、或劳倦思虑等所致。具体来说，如长期事不遂心，思虑过度，伤及脾之运化功能，以致气血化源不足，久之心脾两虚，气血亏虚，不能濡养心神，心神失养，则神不安，夜不能寐。
心脾两虚型失眠主要表现为多梦易醒，或朦胧不实，心悸健忘，头晕目眩，神疲乏力，面色少华，饮食无味等。
在治疗上以补益心脾，养血安神为原则，至于用药还需根据患者的具体症状而定。同时，在服用中药的基础上，我常对患者强调要注意情志的调节，避免过度忧思、劳神，保持心情舒畅，对调节失眠也有积极作用。#中医# #失眠#
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