健康小常识：提醒高血压朋友：避免5大误区，才能更好地控制，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
5月17日是“世界高血压日”。高血压是心梗和脑卒中等严重心脑血管疾病的导火索，致死致残率极高。沧州市中心医院神经内科医师高芳提醒，高血压治疗是长期过程，要提防陷入以下误区。
误区1 一次测量血压高就是高血压
对于降压治疗，有的患者很“积极”，在第一次量血压高出正常值后，便认为自己患有高血压，开始自行服药。这种过于“积极”的方式其实是不可取的。
一次血压高并不能确诊高血压，当时的心情、饮食、环境以及药物等都有可能对血压测量造成一定的影响。在一次测量血压值偏高时候，要进行复查。在四周内，3次测量均高于正常，才能诊断。应该采取正规的流程，确诊高血压以后再开始药物治疗。
误区2 没有症状就不必吃降压药
因为高血压这个隐形杀手一直在损害人体的血管健康，在不知不觉中侵害心、脑、肾等靶器官，所以，往往有了症状就已经发展为心梗、脑卒中等严重疾病了。虽然改变生活方式确实对降低血压有帮助，但是单纯的生活方式干预，不是人人都有效的。
误区3 降压药一旦吃了就断不了
降压药不是成瘾性药物，没有依赖，可随时停药。问题是不能停，一旦停药，血压会重新升高。高血压是个终身性疾病，需要终身用药控制。这样说，不是药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。高血压用药确实是长期的，原发性高血压不可能治愈，终身服药，将血压控制在理想水平，最大程度降低并发症发生的可能性，就是最好的治疗。
另外，夏季天气热，血压水平可能适当降低，降压药物可以根据血压水平减量或停用一段时间，冬天天气寒冷，血管收缩、血压上升时，要及时增加药物。高血压患者应该注意监测血压，定期请医生根据血压情况来调整用药。
误区4 血压正常了就停药
高血压是一个慢性病，需要长期控制，所谓血压正常是吃药的结果，反复服药、停药，导致血压波动，血压波动过大，对心、脑、肾等器官的损害更严重。且血压波动是心梗、脑梗发生的“导火索”。
误区5 吃降压药会伤肾
这里要清楚，伤肾的是高血压这个疾病，而非降压药。降压药品种繁多，沙坦类、地平类、普利类是可以保肾的。所以，可以根据身体的反应，请医生调整用药。
文/河北青年报记者王珊
编辑/王丽