健康百科：生活养生，不花钱的养生方式，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
养生，一个大众话题，那么我们为什么养生，什么是养生，养生要注意什么
接下来探讨一下这3个问题，人体的奥秘特别奇怪，从古代到现在我们一直在探索。
从12时辰对应这我们人体的12条经络。从春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。可想而知古代人对养生的重视。这就为什么古代时候疾病没有现在疾病那么复杂。
那么为什么养生呢？毋庸置疑肯定为我们的身体健康了。人体之所以会生病就是因为我们没有把该保护的地方没有保护好。从而让疾病得到更深的蔓延。
就拿“冠心病”来说，它并不是直接形成，而是间接形成的。而这种疾病中医理论来讲，是由精神忧郁导致气郁，性急易怒，肝气不舒，气滞，日久导致血瘀。脾虚生化不足心血亏损，心气虚弱，肾虚阴阳失调，从而影响心脏阳气易被痰滞。
大家有没有发现人体任何一个部位受损就会影响其他部位，所以说，保护好一个部位就相当于保护了我们的身体。这就是我们为什么养生。
之所以把“什么是养生”放在第二，是为了让大家更容易去理解。
那什么是养生？大家可以简单去理解说:养护自己的生命。那么养生呢，就得遵守生命法则和四季法则。生命法则讲的是讲究饮食有节，道法自然，平衡阴阳，包括饮食、运动、睡眠、情志等方面。那么四季法则讲的是，穿衣，防护等方面。以后我会在文章中讲，该如何穿衣会让我们身体更加健康。
最后呢，告诉大家该如何正确的养生。其实我们在生活中一直都在养生，喝口水，吃口饭，哪怕是吃零食，也都起到了养生，不希望大家看到这篇文章以后就暴饮暴食，不是这样的啊。养生要懂的均衡，节制，以及戒掉不良嗜好等。
在这里祝愿大家身体健康！