健康百科：夏季如何护肤？7个小窍门，让你放心大胆素颜出，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
对女性来说护理皮肤是人生大事，尤其是在炎热夏季，稍有不慎皮肤就会晒伤或滋生黄褐斑以及青春痘等，因此夏季要好好的呵护皮肤，让女性拥有婴儿般的肌肤。
女性在夏季如何呵护肌肤？1、做好控油工作
夏季让女性最烦恼的问题是皮肤出油，夏季高温会使得皮肤变得干燥，为能守住脸上水分需分泌大量油脂来锁住水。皮肤太干燥会分泌太多油脂，久而久之打破水油分泌平衡，使得毛孔粗大、滋生痘痘粉刺和闭口粉刺等。夏季选择清爽控油的保湿产品，以免堵塞毛孔而引起痤疮。特别是注重于皮肤补水，补充足够水分，能避免油脂分泌过多，维持水油平衡。此外长期待在空调房中会降低空气湿度，加快皮肤中水分流失，因此要随时做好补水工作，多喝水，合理用补水喷雾。
2、做好皮肤基础保养
炎热夏季皮肤易出油出汗，难以被肌肤吸收，质地厚重且高营养价值的护肤品，不仅使得营养浪费，而且让脸看起来油腻又脏。夏季要做好基础护肤，分别是洗脸、爽肤水、乳液和涂抹眼霜，这样能减轻皮肤负担，让皮肤自身屏障功能和细胞动力恢复正常，同时也能改善肤色暗沉、痘痘以及皮肤油腻问题。
3、做好防晒工作
夏季防晒是重中之重，因为紫外线是引起皮肤衰老的主要原因。出门前30分钟要涂抹好防晒霜，每隔60分钟涂抹一次，选择防晒指数在15以及15以上的产品。
4、洗脸次数不能太多
夏季出汗多且油腻，很多人会一遍一遍的洗脸。但洗脸次数太频繁会使得皮肤过度干燥，让皮肤紧绷和干涩。正常情况下是水油处于平衡状态，一旦被打破，就会引起一系列的皮肤问题。夏季早晨和晚上各洗一次即可，敏感肌肤尽量用温水洗脸。
5、防止蚊虫叮咬
夏季最让人讨厌的莫过于蚊虫叮咬，特别是发出翁翁烦人声音的蚊子，被蚊子叮咬后会不自觉地用手抓挠，易引起感染，留下疤痕，甚至疤痕等到第2年才会完全退去。被蚊虫叮咬后不能用力去抓挠，应及时涂抹药物来消炎止痒。
6、带妆时间不能太长
夏季带妆时间不能太长，一般3~6个小时需及时卸妆，能让皮肤放松，避免毛孔堵塞。尽量选择清爽的淡妆且及时吸油补妆，避免花妆。长期待在空调房的女性，尽量少用粉质的化妆品。
7、脸部卸妆要乳化
卸妆产品中的乳化剂需遇到水才会发生乳化作用，发挥卸妆最大功效。若把卸妆产品直接涂抹在脸上按摩，然后用纸巾擦掉或清水冲洗，卸妆产品根本没有彻底乳化，脸上会残留一些化学物质，甚至会堵塞毛孔而引起痘痘。卸妆时先把卸妆产品加入水揉搓，然后再在脸上按摩，最后再用洗面奶洗干净。
温馨提示
夏季要多为皮肤补充水分，多喝水，多吃含水分的蔬菜和水果。睡觉前仔细卸妆，卸完妆后要用温和型的洗面奶，清洗残留在脸上的卸妆产品。
#家庭医生超能团#
1、《这10个夏季护肤小窍门，让你素颜都漂亮！ 》，Liya的种草日记，2018-05-04
2、《如何保养皮肤？夏天护肤一定要记住这些技巧》，皮肤科小陈 ，2020-06-26
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