健康百科：慢性咽炎反复发作？4个食疗方法，润肺清嗓缓解，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
慢性咽炎是一种常见的病症，嗓子十分难受。导致慢性咽炎的原因很多，如感冒引起的咽炎发作；空气中的油烟、粉尘、敏感味道等刺激咽部，引发咽炎；饮食过于辛辣刺激也是诱发咽炎的原因；跟职业也有很大关系，经常需要讲话引发咽炎；补水不足，身体上火也易导致咽干咳嗽。
作为一种慢性病，一定要严肃正确的对待，若忽视慢性咽炎，给身体带来的危害很大。饮食可以作为调理咽部问题的保健手段，有这样4款针对慢性咽炎的食疗良方，有清咽利喉的作用，能缓解慢性咽炎症状。
银耳西红柿羹
材料有野生银耳15g，西红柿100g，冰糖适量。先将银耳用水泡发、洗净、撕成小片，然后放入砂锅中，中火熬至浓稠、酥软，再放入洗净去皮、籽，切碎捣烂的西红柿，和银耳一起煮开，然后加入冰糖调味。
银耳有滋阴润肺的功效，西红柿能清热解毒、生津利咽，加入冰糖后，酸甜可口，营养又美味。这款食疗对阴虚火旺引起的慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久等病症有很好的缓解作用。
罗汉果泡水喝
若不排斥罗汉果的味道，不妨将一个罗汉果拍碎后加入开水，泡成罗汉果茶来喝。可将清热润肺的功效发挥到最大，对身体十分有利。罗汉果有很高的药用价值及保健作用，感冒咳嗽或咽部不适，可以泡水喝来缓解，日常喝也能维护咽部健康，缓解咽喉的各种不适。是演员和教师常用的保健饮品。
蒸梨吃
水果中，对咽喉最有保健作用的当属梨子，而秋天正是梨子丰收的季节，多吃应季的水果对身体更好。懂得养生的人都知道饭后吃一个梨子对人是很有帮助的，其实每天一个梨子就很不错了。还可以把梨子蒸出来吃，润燥清热、止咳化痰的效果将达到最佳。能够保护你的咽喉不受损伤，同时对于慢性咽炎、咽喉肿痛有很好的缓解作用，大家不妨一试。
无花果冰糖水
无花果有很高的营养价值，适量无花果加上冰糖用来煲汤，食用起来口感非常好，且养生功效更高。无花果有清肺、润嗓子的作用，而冰糖润肺降火的功效也相当不错，搭配起来，效果翻番。
经常食用能够缓解气津两伤导致的慢性咽炎，并能化解咽喉红肿疼痛问题，对咽喉的炎症有很好的缓解作用，让你的咽喉越来越健康。
有慢性咽炎的朋友不妨多做这几款养生食疗，对你的病情一定会有帮助。要注意有慢性咽炎的人平时要多吃一些含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、苹果、番茄等就很不错。
每天要大量的饮水，不仅可以滋润喉部，还能将身体里的毒素及时排出，让身体更舒畅。同时慢性咽炎患者一定要远离油炸煎烤食品；炒货零食干燥易上火也要少吃；辛辣刺激的食物，比如姜蒜、辣椒、芥末等需远离；对烟酒、熏腊食物及过冷过热的食物都要有所控制。