普法认知：女人不想容颜衰老，3个坏习惯要改掉！不然涂再，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
年轻的容颜是女人一生的追求，谁都不想早早的老去。但是你有没有想过，生活中不经意的坏习惯，就是你容颜早早老去的“杀手”，这3个坏习惯不改掉，再多的粉也“救”不了你！
1、带饰品、彩妆入睡饰品大多是些金属，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，会让皮肤发生局部衰老。而带着彩妆入睡，也是会让肌肤快速衰老，因为一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，给细菌的繁殖制造了一个温床。
2、敷着面膜过夜面膜是不适宜停留在脸上的时间过长的，因为皮肤有吸收能力，在20-25分钟内会充分吸收面膜里的有效营养成分，这时皮肤处在饱和的状态，再多的营养它也是没能力再去吸收的。而由于面膜纸是属于可以吸水性材质，过长时间等面膜纸干了就会倒吸肌肤的水分，造成脸部干燥。
3、熬夜玩手机我们每天都不停地刷新朋友圈、微博、微信，手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。熬夜对身体的伤害就更不用多说了，谁心里都清楚！
女人想要延缓衰老，多做这2件事！1、多补充胶原蛋白胶原结合蛋白是女性患者皮肤可以保持一个饱满和弹性的重要组成元素，脸上胶原蛋白含量高也会减少皱纹、斑点的生成，补充胶原蛋白是抗衰老效果最好的方法。
多吃含胶原蛋白的食物，如鱼，虾，牡蛎，豆制品，牛奶等高蛋白食物可以选择性食用，烟酰胺胶原也可以减少皱纹，斑点，抚平面部皱纹，美白补水。
2、多运动运动是最好的抗衰老方法，因为锻炼可以改善血液循环，促进新陈代谢，还可以帮助身体排毒。至少每周3次，每次30分钟以上，帮助肌肤修复。
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