健康教育：青少年心理健康教育，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
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继续邀请忤云霞老师来聊聊青少年心理健康教育，
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仵云霞昆明市教育科学研究院心理健康教育教研员，
昆明市仵云霞心理健康教育名师工作室主持人，春城教学名师，
文倩：社会发展带来的种种变化，
我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。
调查表明，在我国中小学生中间，
约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，
如厌学、逃学、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等
这些外显的和内隐的心理行为问题，
不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，
也给正常的教育教学工作带来困扰，
直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。
从目前情况来看，中学生的心理问题正在引起各界重视。
中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，
运用有关心理教育方法和手段，
培养学生良好的心理素质，
促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，
它是素质教育的重要组成部分，
也是培养高质量人才的重要环节。
仵云霞：其实心理健康教育，应该包括所有人群。
学校心理健康教育对象主要是学生，
也包括教师和家长。
要培养心理健康的学生，教师和家长自身要是心理健康的，
心理不健康的教师和家长是很难培养出心理健康的学生和孩子的，
所以，家长和老师都要关注自己的心理健康。
中小学生正处在身心发展的重要时期，
随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，
特别是面对社会竞争的压力，
他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，
会遇到各种各样的心理困扰或问题。
因此，在中小学开展心理健康教育，
是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
文倩：在我们的教育过程中，
升学率曾经是学校教育的唯一目的，
学习成绩决定了一切。
从家庭到学校，学生除了学习还是学习，
做与学习无关的事被认为是没有“正事 ”的表现。
有的学校评“三好学生”基本上也成了“一好学生”。
我们的德育工作很多时候也是以学习为中心，
以学习为目标对学生进行教育。
致使有的学生厌恶学校，逃避学习，甚至产生仇视心理。
仵云霞：是的，青少年时期是一个非常特殊的阶段，
个体从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。
出现了心理和行为有重要影响的两方面需要
;一是性需要，二是由于身体的全面发展与性需要的形成，
使青少年产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。
近二、三十年来，
随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，
对青少年心理状态产生消极作用——
家庭、社会环境都给当今的青少年的心理都产生了较大的冲击。
注重与加强中学生心理健康教育不仅非常重要而且势在必行。
文倩：一个心理健康的人，
他应该是有一颗像弹珠球般既透明坚韧又极具弹性的心灵。
面对生活中不同境遇，我们都有勇气去面对，
并可以调节自己的心理状态去迎接生活中的不同挑战。
作为教育工作者
有责任挑起这付担子，
不仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，
更要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义。
切切实实抓好中学生的心理健康教育
是二十一世纪教育的一个重大任务，
是培养二十一世纪合格人才的重要保证。
学校不仅要将文化知识教育给学生，
还要重视学生的心理健康教育，
这关乎学生的性格养成，对学生的人生起到一定的促进作用。
小学是学生走向成熟的一个重要阶段，
学生在这个阶段逐渐形成了世界观、人生观、价值观。
在这个阶段，学生对一切事物都充满了好奇心，
在成长过程中难免会遇到校园暴力、抽烟等一些危害青少年的事物，
这就需要适当加以引导，防止学生受到心理伤害，避免留下影响终生的阴影。
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