科普知识：快来测测你的心理健康状况！应对新冠肺炎疫情，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
应对新冠肺炎疫情心理健康需求快速评估工具
一、指导语本量表主要提供给专业人员对个体，或个体自我对焦虑、抑郁及睡眠问题进行心理健康评估的工具，适用人群为成人及可以理解题干的青少年。主要方法为结合个体2、3周前到现在的情况，在答案选项中进行选择，按计分方法进行计分，根据分值进行心理健康状况评定并给出相关建议。个体是否真实报告自己的心理状态将决定自评问卷评分的可靠性。
二、计分方式该问卷采用4级记分。
其中题目2、5、6、9、10、11等6项为消极项目，采用正向计分，从“完全没有”计0分到“比平时多很多”计3分；
题目1、3、4、7、8、12等6项为积极项目，采用反向计分项目，从“完全没有”计3分到“比平时多很多”计0分。
问卷总分为0-36分，总分越高，提示心理问题的严重程度越高。
推荐11/12分作为判断可能存在心理问题的划界分值。
三、心理指导建议0 分：
提示个体目前心理状况良好，未出现心理情绪问题，暂不需要接受心理服务。
1-8分：
提示个体目前有轻微的心理情绪问题，需要予以关注，可以自我调节，心理健康教育或一般支持性干预为主。
9-11分：
提示个体目前的心理情绪状态不佳，处于临界状态，需要予以积极关注。建议与有心理服务背景的专业人员进行访谈，进一步了解心理健康状态，并根据结果决定进一步的处理计划。
12分及以上：
通常提示个体心理健康状态明显不良，可能存在心理疾病的风险，需要由精神科医生进行访谈，以决定该个体是否需要接受心理治疗、药物治疗以及是否需要入院诊疗等。