健康宣传：网络时代，中学生的心理健康问题，应从这几个，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
网络成为当今世界发展最快的一个行业，让知识的传播，人们的沟通达到一个前所未有的程度。网络本身作为一个工具除了在教育等方面做出了巨大的贡献之外，也为很多潜在的不健康的信息提供了传播的温床。由于部分网络信息隐蔽性强，很多人也在无底线的使用一些暗藏性，暴力等内容来博关注。何况网络作为一种无差别的传播方式，如果没有有效的监督管理机制，将对中学生的身心健康造成极大的危害。
如何帮助学生在青春期能够得到正确的指引，不被不良网络信息所干扰就成为学校家长老师共同关注的话题。对于该问题，笔者认为应该从家庭，学校，社会三个方面进行思考，才能够建立起有效的防控措施，帮助学生健康成长。
为了建立一个对中学生长期有效的的监督指导体系，就要明白为了中学生对于网络有极大的兴趣，据统计我国现在中学生上网人数占总数的63%，其中百分之四十九都是长期上网的学生。而且随着网络技术的发展，智能移动设备的普及，该数字依然在上升。那么在网络上究竟有哪些东西让学生如此沉迷呢？
一、中学生沉迷于网络的三个主要原因1. 中学生需要接触大量新鲜的知识，中学正处于人智力思想接受的黄金阶段，学生对于世界和很多问题都产生了思考。而网络无疑可以为他们带来无数的信息帮助他们了解世界，形成自己的世界观。也正是因为这种求知欲让他们对于很多陌生的事物产生了极大的好奇心，所以会利用网络的虚拟性来满足平时不敢做的事情，网络游戏很大程度上也是利用这种虚拟性来满足学生的好奇心。
2. 中学生现实中缺少必要的交流，需要找到沟通的方式。中学生正处在青春期这一特殊的阶段，对于很多事情都有自己的看法，而且通常会对老师家长等人在问题的看待上产生巨大的歧义。而周围的同学也未必能够真正的了解自己，学生们需要一个情感的倾诉口，所以网络就凭借其虚拟性自由性，让其成为中学生感情的宣泄口，认为网络是寄托感情的港湾，于是沉迷其中无法自拔。
3. 中学生缺少必要的性教育，网络上随意充斥的性暗示让其沉迷其中。网络对于中学生两点最显而易见的问题就是性暗示和暴力血腥。但是问题最严重的还是随处出现的性暗示，这些都会让对于缺少正确性教育的中学生感到忐忑好奇，于是就会不自觉得去了解这些信息。而且我们曾经看到连小学生都知道无痛人流这样的词语，可见现在关于这方面的广告已经显而易见。在网络上这种以不健康思想为主的广告一抓一大把，所以缺少健康性知识的中学生对于这样的不良信息很容易沉沦其中。
以上三点是中学生沉迷网络的主要原因，每一个学生在网络上扮演的角色不同，所以还有其他原因就不在此赘述，总得来说就是因为中学生的好奇心和面对诱惑的采取的措施差所以沉迷于网络之中。
网络给中学生带来的危害1. 对于中学生的价值观容易造成影响，造成不诚信的品质问题。因为网络世界的虚拟性，很多人在上面传输一些不正确的价值观念，而且随时可以隐藏信息让很多人对于所说的话不负责任，随意散播谣言。如果中学生长时间沉迷在这样的世界中，也会影响现实生活的价值观取向，助长中学生的不良行为。
2. 对于中学生性健康造成巨大危害。性教育是青春期不可绕过的话题，如果一味的让中学生在网络上进行性知识的了解，将会对于性知识性健康造成巨大的损害。性知识不是不良网站上的小电影，这些电影不仅不会让学生建立正确的性观念，反倒可能腐蚀中学生的心灵健康，对于中学生的学习生活和身体健康造成巨大的危害。
3. 沉迷游戏，形成不良的消费习惯，引发学生暴力倾向。在我国游戏体制没有完全完善，所以之前我们看到很多中学生大肆花费父母的钱去充值游戏，打赏主播。这些都是网络世界给中学生造成的不良影响。而且很多游戏，网络视频充斥着暴力内容，中学生最善于模仿，所以很多校园暴力出现于中学生之中，也是由于受到这些视频的影响。而且加上价值观的扭曲，有些施暴学生还将这种暴力行为视为炫耀的资本，进一步影响了中学生价值取向，让其更加愿意用暴力来解决问题。
除了以上四点之外，网络对于中学生的影响还有很多方面，例如自卑孤僻，缺乏自信等等，这些问题对于每一个中学生来说都会对其身心健康造成一定的影响，所以该如何正确引导孩子就成为学校老师家长应该重点关注的问题。
学校应加强引导学生正确认识网络世界从学校层面来说，首先就是要引导学生正确的认识网络世界，能够在虚拟世界中基本辨别是非对错，帮助他们在网络世界正确的扮演自己的角色。其次老师们要多关心中学生的心理健康问题，让他们能够在现实中获得感情的宣泄之处，并且满足学生的沟通诉求，不是一味的在网上寻找自己的价值和存在感。最后就是要对学生进行正确的性教育，学校不应该对于学生的性教育避而不谈，应该主动给学生科普相关知识，让学生形成正确的性观念，为他们第一道防止网络色情的防线。
家庭内部，父母与中学生的有效沟通能帮助孩子正确使用网络对于中学生来说如果采用强制的措施来禁止他们上网必将会产生更加严重的后果，所以作为家长要经常与老师和孩子沟通，解决家长与孩子之间的隔阂从而进一步帮助他们正确的使用网络。而对于性知识来说，父母更加应该要告诉孩子要自尊自爱，让了解性知识减少神秘感，让他们对于不良信息能够有一定的抵制能力。对于中学生沉迷游戏也要正确的看待，游戏本身对于孩子的来说并不是一件坏事，要合理合情的对于孩子玩游戏进行管理，而不是对玩游戏一棒子打死就是坏事，这样对于叛逆期的学生来说只会让家长与学生之间增添更多的分歧。
良好的网络环境需要全社会共同创造而社会层面也应该为中学生打造一个良好的网络环境，毕竟网络是一个共同体，每个家庭的每一个孩子都会接触网络，所以社会层面也要做好自己的工作。首先就是要建立合理的网络监管制度，对于网络内容进行分级处理，让中学生的网络环境更加干净；其次游戏厂商减少以性，暴力为宣传标语，不要让中学生受到这些内容的暗示从而沉迷其中，要加强网络监管，建立青少年网络成长保护系统，用这样的方式最大限度的保证网络环境。
网络的发展是时代不可逆转的趋势，作为教育工作者，家长都没办法逆转这种时代的进步，每一次变革必然会引起很多问题，这些问题不出自网络本身而是作为使用者的我们是否能够真正认识到这些问题。网络的发展进步进一步将学生的心理问题放大，而作为教育者家长应该直面这些问题，而不是选择避而不谈选择以逃避来面对这些问题，中学生的心理问题，上网习惯都应该进一步被重视被规范，这样才能发挥网络的最大优势帮助学生健康成长。