健康宣传:心理测试:你的心理健康吗?,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。
心理疾病,是一种病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。
对于现代人来说,每天繁忙的工作生活,多多少少也会给我们带来一些压力,因此,更要学会自我开导,防止心理疾病的发生。
下面就来做一个小测试吧,看看你的心理是否健康:
1. 想事情或做事时常常无故走神,注意力难以集中,脑子里胡思乱想,记忆力下降。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
2. 常常失眠,或入睡困难,或浅睡多梦,频频醒来,次日感到精力不足。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
3.处于敏感、紧张、焦虑的心境之中,惧怕并尽可能回避某人、某地、某物,渐渐失去信心,心情抑郁。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
4.最近看什么都不顺眼,心烦,动不动就发脾气、摔东西、骂人甚至想找人打一架。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
5.有时常常不明原因地感到疲劳,精力不足,浑身乏力,肢体有麻木感。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
6.情绪低落,感到生活道路上有太多的挫折和困难,前途悲观,工作、学习、娱乐都提不起精神和兴趣。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
7.无法控制自己的情绪和行动,常不分间和场合地发脾气,易兴奋,想到好笑的事就笑,控制不住;或心情不好时会晕倒,甚至突然失语、失明、胸闷、抽搐,发脾气后又后悔。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
上面的7个小题,自己来测测吧,
如果你大部分选择了A,那么,长期处于情绪低落的你,应该找个心理医生,好好解决问题,重建健康愉快的心理状态。
如果你所有题目都选择了B,那么,你是一个心理比较健康的人,还请好好保持呦
如果你在题目中选择C项较多,那么你也需要赶快引起注意了,及时有效地改善这种情况,以防心理问题的产生。
亲爱的你,请记得,生活给你的磨难,只要你挺过去,它就是能照亮你的一道光。
感谢阅读,希望大家都能健康、积极、阳光、快乐地生活。