健康小常识：食物过期之后都不能吃了？别急！营养师表示：，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
民以食为天，不管在哪个地方，吃都是头等大事。在吃上面，有很多人有着自己的讲究，如吃某种食物可以养生等等。但不管是哪种食物，都是以不浪费为传统美德。
但在我们的日常生活中，有很多食物，例如有带包装的，如饼干、牛奶、果脯、垃圾食品等等。还有不带包装的，如买回来的新鲜绿叶菜、水果等等。如果是这样的食物过期后，还能不能吃了呢？营养师表示：这三种食物可以放心吃！
首先是水果罐头或者肉罐头！大家会发现罐头食品一般都没有添加苯甲酸钠、山梨酸钾等这样的防腐剂，因为罐头食品是在密封之后，经过了超高温长时间的加热，细菌已经被彻底杀灭，并不需要添加防腐剂。只要不打开而且盖子购买时不突起，过了保质期也不会变坏。
原始燕麦片：这里说的原始燕麦片是指没有经过细加工的燕麦片，这样的燕麦片在没有打开，但过期了的情况下，也是可以吃的。因为它里面的水分少，不容易招来细菌、霉菌。只不过唯一可能会影响到的就是燕麦片整体上的口感。
最后就是白酒，白酒是我国非常传统的一种美食，而且很多人也都知道，有些好酒时间放的越长，它的味道就越香，就是因为10度以上的酒几乎是没有菌类存在的，所以白酒是不可能变质的。
此外还有放在冷冻层的肉类，即使放置的时间很长，也不会变质。当然，如果超过一定时间，一样是会变质的，毕竟冰箱里并不是完全无菌的状态.