健康百科：戒烟后，咳出黑痰是怎么回事？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现代人抽烟已成家常便饭，尤其是应酬比较多的人，吸烟会更多。一旦染上烟瘾，抽烟就很凶猛，他们不是不知道吸烟的危害，只是摆脱不了尼古丁的控制，除非意志够坚定。这样的人也不是没有，有的人在意识到危害性以后，就会下决心去戒烟。在戒烟的过程中，就会发现一个现象，戒烟一段时间后会有咳黑痰的现象，还是挺让人担心的，害怕是身体不好的表现，是肺部出现重大问题了。到底是什么情况？下面就来好好了解一下。
戒烟后，咳出的黑痰说明什么？
烟草中含有的有害物质众多，长期大量吸烟，就会给肺部带来毒素，让肺部积累毒素。等到肺部伤痕累累的时候，问题也就变重了。若你能够早点戒烟，就能减少给肺部带来毒素，没有烟草的侵袭，肺也会慢慢的修复，肺上沉积的毒素或垃圾，会通过代谢的方式排出体外。而咳出的黑痰，就是人体代谢肺部毒素的一种方式，由此可知，戒烟后咳出黑痰，并非坏事，而是一件好事。
咳出黑痰只是在戒烟后的短期内出现，不用过多担心，是好事情。代表肺正在慢慢的恢复，肺相应的能力也在复苏当中，此后也会感觉到呼吸变顺畅，睡眠都会转好。虽说刚开始戒烟的时候，会有失眠现象，主要还是烟瘾发作导致。等到肺渐渐转好，睡眠、身体情况都会保持良好。
若咳出黑痰持续很长时间，都不见有好转，这种情况不能忽视，可能是身体在暗示你肺部出现问题，要及时去检查，看看究竟是出了什么问题。早了解原因，才能尽早解决问题。
戒烟后，除了会咳出黑痰，身体还会有其他的转变。早期，身体会产生一些不适，有的人就会试图放弃，以为是坏事就会不想再戒烟。事实并非如此，早期出现的失眠、情绪多变、变胖，都不是坏事，熬过这段时间，到后面肺就会逐渐好转。
在戒烟三个月左右，对烟草的依赖性会降低，而心血管、呼吸系统以及大脑健康都会有好的改善。出现相关问题的概率会下降很多，肺部出现重大问题的可能性也会变低。
成功戒烟的人，从几个地方就能明显看出变化，精神状态、食欲都会有好的改变，精神不再是萎靡不振，气色看着都很好，脸色红润有光泽。食欲也会变好，有很多人在戒烟后，都会发胖，没有烟草的介入，对食物的欲望就会增加。食物补充充足，营养摄入也会全面，就能提高身体的免疫力，对健康来说是有益的。
戒烟后，有痰是正常的，即便是黑痰也别过于紧张。有痰就要咳出来，不要咽下去，对身体会有损害。想要肺恢复得更快，可以在饮食上适当增加摄入清肺食物，还可以多喝水，对调养肺部都有好处。若咳出的黑痰时间过久，希望也别拖，可以早点去做检查，会更加放心。