健康教育：总是打嗝，与哪些原因有关？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
打嗝是日常生活中很常见的一个现象，在大部分人看来，打嗝就是吃饱了，但也有不少人发现，自己有时候没吃啥也会不自觉地打嗝，还停不下来，在公共场合是很影响个人形象的，经常如此，不免让人担心是不是身体哪里出问题了。为什么会经常打嗝呢？对健康有什么不利影响吗？如何止住打嗝？被吓一跳真的有用吗？下面我们就一一来了解下。
经常打嗝，跟什么有关？
大部分的打嗝都是正常的现象，比如在喝啤酒或雪碧等碳酸饮料时，就会打嗝，自己还能闻到一种刺激的味道；或者吃了较多的容易产气的食物，比如萝卜、豆类食物，也会打嗝；在吃太饱或大笑之后也会打嗝。这些都是生理性的原因，问题不大，但打嗝也可能是下面的病理性因素引起的，那就不能小觑了。
饮食习惯良好，但还是经常打嗝，可能是胃肠道的健康出现故障了，具体是哪一种问题，还需要具体检测一下才知道，但方向是这个方向。如果是该问题引起的，人可能还会伴有反酸烧心、腹胀等不适，可自查下。此外，其他一些疾病，比如血管或神经的健康出问题了，可能会使体内某个部位受损，影响到打嗝的反射弧，它受到阻碍了，也会引起频繁打嗝。
一般来说，正常的打嗝持续时间不会太长，不会超过24小时，但如果超过了或持续更长时间，就要加以重视了，及时去看。
打嗝是比较烦人的，有人说只要打嗝时，被其他人吓一跳就能缓解了，为什么别吓了之后，就能止嗝？这种方法靠谱吗？下面告诉你答案，并教你几个止嗝的法子，照着做，或能帮你摆脱止嗝。
只要把膈肌的神经反射打断了就能止嗝，而惊吓这种方式对人的情绪会产生比较强烈的刺激，进而就能够阻止住膈肌的痉挛，被吓一跳确实能够止嗝。但这种方式只适用于一过性的，对于已经出现器质性改变的情况，效果或比较差，特别是对于血压过高的人，更是不能采用，以免刺激到血压。
打嗝时可以喝水缓解，只是喝了水之后要弯腰，上半身尽量前倾，在头低腰高的状态下喝水，或能在较短时间内止嗝，注意别呛到自己。
还可以一只手的手指按压另一只手的手掌中央，多按揉几次，打嗝或就止住了；也可以转移注意力，不要老想着打嗝这件事，看看书或看会电视，嗝或也能止住。对于经常锻炼的年轻人来说，可以尝试一下倒立，可能也有用。
综上所述，打嗝虽是常见的一个现象，多数打嗝也是生理性的，对健康影响不大，但有些打嗝也可能是疾病的信号，不能全然忽视。如果是前者，以上几个止嗝方式下，也许能帮你快速止嗝，如果是病理性原因，就要先找到源头，解决问题，打嗝的现象自然而然就能得到改善了。