普法认知：不论男女，早起1个好习惯，血管垃圾清光光，高，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
随着现代社会的进步，生活水平的提高，高血脂，已经不再是老年人的专利，向越来越多的年轻的人群靠拢，给人们生活带来了许多危害，严重影响到了人们的健康，对于高血脂要早发现早早治疗，以免造成更大的伤害。
为什么血脂变化大？
人的血脂处于动态变化之中。因为血液中的脂类含量只占全身脂类总量的极小一部分，外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间，因此，血脂含量是随着体内脂类代谢的情况而动态变化的。
比如刚吃完高脂肪大餐之后，血脂会大幅度升高，但通常是一过性的，在3~6小时后可逐渐回归正常。短期饥饿也可因储存脂肪的大量动员，而使血脂含量暂时升高。因此，检测血脂常在饭后12~14小时采血，以较为可靠地反映血脂水平的真实情况。
为什么说血脂异常是“隐形杀手”？
血脂异常对身体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿过程。高血脂本身多无明显的症状，不做血脂化验很难被发现。高血脂患者如果同时伴有高血压或吸烟史，就会加速动脉粥样硬化的进程，导致动脉血管狭窄或阻塞。此时患者可有头晕、胸闷，严重者则突然发生脑卒中、心肌梗死，甚至心脏性死亡。正因为高血脂是悄然无息地逐渐吞噬着生命，人们形象地把它称为“隐形杀手”。
高血脂与疾病的关系
（1）动脉粥样硬化
血脂异常最突出的危害是引起老年人动脉粥样硬化，大量脂类物质蛋白在血浆中沉积移动，降低血液流速，氧化作用后沉积动脉血管内皮上，造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病、心绞痛、心肌梗死等高致残致死心脑血管疾病的发生。
（2）糖尿病
血脂异常与糖尿病相互促进。据统计大约40%的糖尿病病人都有脂代谢紊乱，甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低，人们甚至把高脂血症和糖尿病称为姐妹病。糖尿病人胰岛素不足，体内酶活泼性减低，容易导致脂肪增高。肥胖伴高血脂病人，由于胰岛素数相对减少，产生胰岛素抗，也容易诱发糖尿病。
（3）冠心病
当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
早起1个好习惯，清光血管垃圾，高血脂不攻自破
高血脂人群的胆固醇和甘油三酯的含量较高导致血液比较粘稠，很容易产生血管内壁沉积，遇到细小的血管就会引起血栓。所以高血脂患者要养成多喝水的习惯，同时喝水时补充一些含磷油脂酸的不饱和酸，可以把脂肪乳化成可以溶于水的小液滴，然后通过人体的代谢和肝脏的排毒排出体外，对于高血脂引起的心脑血管疾病预防有着很重要的作用。