安全知识：胃不好，百病生！常出现这3种症状，或是胃寒和，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
为什么都说胃不好，容易生病呢？因为肠胃是帮我们吸收营养关键所在，吃进去的食物消化吸收好，身体自然健康。一旦胃部出现问题，就会出现腹痛，胀气，呕吐等危害，对于胃病平时调理非常关键，如何调理好？
出现这些表现，或许是这两种胃病，你有吗
第一种：胃隐隐作痛，绵绵不休；空腹的时候疼痛加重，稍微吃些东西就会缓解；吃热的或者按压胃部都会感觉症状缓解，吃冷食则症状加剧；精神倦怠、手足冰凉，患者往往形容消瘦，四肢无力。
以上这些症状都是胃寒的表现。
第二种：大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状，如上腹不适和疼痛、恶心呕吐、食欲减退、餐后饱胀、反酸嗳气等。胃粘膜糜烂出血者伴呕血、黑便。萎缩性胃炎患者可有胃酸减少、消化不良、贫血、消瘦、舌炎、腹泻等。
这就是胃炎症状，看看你有吗。因为胃炎的原因有很多，不良饮食感染幽门螺旋杆菌等都有会导致胃黏膜受损胃部发炎。
胃病“三分治七分养”，生活起居要规律，饮食定时定量，常八分饱；多吃松软、易消化食物，如粥、羹类等;饮食要温热，忌生冷坚硬;天气转寒时，注意增减衣服；保持情绪稳定和乐观。
一个食疗方胃寒胃炎多吃，暖胃养胃远离胃不适
材料：黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大枣、罗汉果1:1比例。
制法：材料取干货，加入适量的清水熬煮，待出味取茶汤饮用，一天3次。坚持喝有助养胃改善胃不适，用于胃病，胃炎，胃寒有改善效果显著也可直接泡溪香凰 茶一样材料组成小茶袋冲泡方便省时，适合上班族繁忙人群。
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。代茶饮，将茶与药，完美的结合，温和持久，是调理脾胃最便捷的方式之一。
胃部的疾病往往是因为饮食不规律或者是饮食过于辛辣刺激造成的，那么，当您出现胃部不适的情况，就一定要在饮食上下功夫，改掉不良的饮食习惯，养好自己的胃，身体才能更加健康，一旦胃部出现问题，身体的营养无法输送，那么身体就会产生问题。
温馨提示，有病还需要及时就医，发生严重胃部疾病尽快上医院检查。