健康百科：经常喝二两小酒对身体的影响，值得一看，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
很多人吃饭时喜欢小酌一杯，喝的酒各不相同，有人喜欢啤酒，有人爱好白酒，“酒入愁肠”，不论忧愁还是烦恼，都会暂时忘记。大部分人偶尔聚餐或者陪客人才会喝几口，有的则不同，每天吃饭都得喝点小酒，否则胃口全无，食不下咽。
“酒”文化在我国有崇高的地位，从古流传至今，无论是外国交流，还是亲朋好友聚会都会喝一点，古代酒类以白酒为主，用粮食酿造而成。古代大家熟知的爱好饮酒的有我们的“诗仙”——李白了，他爱诗更爱酒，所以写出了很多像“花间一壶酒”这样很有情调的诗句。
那时候人们通常关注的是酒的本身，以及它能带给我们什么，很少去关注“喝酒伤身”这件事。随着经济的发展，酒文化也在发展，传播更加广泛，酒的种类也不断增多，喝酒的人也越来越多。
那么吃饭习惯喝二两小酒的人，将来会怎么样呢？
我们听得最多的就是喝酒伤肝，其实酒给我们身体带来的伤害远不止于此，它给我们身体的很多器官都带来很严重的影响。
最明显的是以下3点。
1.损害肠胃
我们的肠胃都是很脆弱的，经常有朋友不按时吃饭就会导致胃疼，更别说是喝酒了，酒属于辛辣刺激之物，大量饮酒，会引起肠胃不适，久而久之可能会引起胃溃疡和肠胃炎等疾病。
2.伤害肾脏
酒精中含有很多的乙醇，经过肠胃到达肾脏，然后被人体排出体外，所以醉酒的人经常会感到口渴，也是由此。并且酒中含有较多乳酸，对使人体尿酸升高，堆积在体内，对肾脏造成损失。在我国痛风的人群已高达7000万，大部分是由于喝酒造成的。
3.对大脑造成影响
喝酒容易对人体的中枢神经造成损失，会出现精神不济，记忆力减退等各种问题。如果青少年时期便有吃饭喝二两小酒的习惯，那么无论的身体还是学习成绩都会有极大的下滑，不仅影响发育，更影响平时的功课。
不知道大家身边习惯喝酒的人多不多，也不论是因為什麼原因喝酒，個人愛好也好，談生意也罷，能免則免，能禁則禁，不是一口都不喝，而是不讓酒成為生活的全部。
因为喝酒造成的事故太多了，我们时常在新闻上看到醉酒行凶，亦或酒驾肇事这类的事件，酒精会使人沉迷，分不清现实，“酒壮人胆”也成了很多人肇事的帮凶和借口。要知道，这种事件的发生往往毁灭的不只是一个人，而是几个家庭，所以为了避免不幸的发生，即使做不到滴酒不沾，也要做到浅尝辄止。
无论是因为什么原因面对酒桌，请务必不要只考虑一个人的痛快，要考虑一个家庭的未来。父母是孩子的榜样，因为喝酒而使家庭支离破碎或者让自己的身体受到伤害都是不值得的。如果你说盛情难却，那么教你一句话，就说“我不习惯喝酒，家里孩子还小”，我想就不会面临劝酒了，人人做到自律，何愁事故的减少。
“君子之交淡如水”，不喝酒难道就交不到朋友吗？以茶会友也是很好的选择，亦或者喝些果汁牛奶这类健康的饮品，不要养成坏习惯，更不要让习惯毁了自己。“克制”是成年人应该做的事，“培养”是家长对于青少年的责任，以茶交友，更为真心。
好了，上面就是我对习惯喝二两小酒的感悟，期待你的不同看法，咱们评论区见。