健康教育：预防脑梗塞复发，建议少吃这5类食物，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
脑梗塞是一种病发率较高的的脑血管疾病，脑梗塞不仅危害严重，还非常容易复发。提醒，脑梗患者如果不想再次得脑梗塞，下面5类食物能少吃就少吃。
预防脑梗塞复发，建议少吃这5类食物
1、腌制高盐食物
腌制食物里面含有大量的盐分，如果食入过多的盐分，不但对身体是一种很大的伤害，对血管，也会使其形成堵塞，一旦形成堵塞，那么因血管梗塞而起的疾病便会随之而来。
预防脑梗塞复发，建议少吃这5类食物
2、高糖饮料
如今的饮料可谓五花八门，饮料一般富含大量的糖类，而过量的糖类的食入，使得肠胃吸收缓慢，营养堆积，从而引发肥胖，而大部分心血管疾病患者也来自肥胖人群中。
预防脑梗塞复发，建议少吃这5类食物
3、高糖食物
常见的有蛋糕，奶油，冰淇凌这一些，含有大量的糖类，不但不容易被人体消化，还能引起肥胖，还会让血液趋向粘稠，同样增加血管负担。
预防脑梗塞复发，建议少吃这5类食物
4、高脂肪食物
大鱼大肉等高脂肪食物，尤其是猪肉制品，富含高度的脂肪，经常性的食用这类食品，长时间后会导致血液中甘油三酯和胆固醇逐渐升高，加大血液循环负担，使得新陈代谢减缓，形成沉淀，加大血管类疾病形成的风险，也增大了患有脑梗的几率。
5、酒类
过度饮酒会使人的血压升高，一方面在人体血管中还有可能形成血栓，继而诱发脑梗。
预防脑梗塞复发，建议少吃这5类食物
年轻人生活节奏快，因为饮食大鱼大肉，熬夜喝酒等不良生活习惯，脑梗塞越来越年轻化。所以，建议在平时的生活中，要注意调理饮食均衡，少油少盐，合理膳食，保持运动等事项，这样才能避免脑梗塞的发生。如果您有脑梗的康复问题，可在留言区留言，或者私信，我会一一为您解答。#健康科普大赛##我要上头条#