健康小常识：天天喝酒？可能已经是酒精肝晚期了，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
社交生活压力很大。许多人不得不在酒桌上拼命的应酬，尤其是男人。众所周知，在中年男性中，在酒场上猝死占到了20%，如果你想避免这种情况，你必须了解你的身体，尤其是饮酒后的两种症状，不能粗心大意！
我相信许多喜欢喝酒的人都有这种感觉。当他们年轻的时候，觉得他们能喝得特别好。然而，随着年龄的增长，他们的饮酒能力变得越来越差，有些人认为他们可能老了。然而，事实上，这不仅仅是年龄的问题，也是一个"警告"。
1、饮酒后肤色变黄。
人体肝脏是最大的解毒器官，在稀释酒精对人体的伤害方面起着关键作用。然而，肝脏就像一个迟早会被填满的"容器"。因此，当人们大量饮酒时，肝脏将不会承受沉重的负荷，解毒功能将会下降，长时间如此，就会得肝病。一旦患有肝病，患者饮酒后会出现肤色暗淡、色素沉着、皮肤粗糙、黄褐斑等症状。
2、身体经常感到疲倦。
临床上，人体本身就有缓解疲劳的能力，只要它有足够的休息。然而，如果你在此期间仍持续饮酒，疲劳症状将会持续，这是因为精气影响肝脏代谢功能。如果热量不能及时代谢，人体将会持续疲劳。
喝酒本身只是一种消遣。当然，这在商业上是不可避免的，但不应该喝得太多。当达到某一水平时，一个人必须考虑自己的健康，你知道吗？
肝病是其中之一，常见疾病包括:酒精性肝炎、脂肪肝等。这些器官疾病恢复缓慢，是由人体内过多的毒素引起的。如果肝脏不好，什么可以解毒呢？事实上，日常生活中经常吃三种食物，它们很容易解毒。下面就来好好的了解一下。
西红柿
西红柿是人们日常生活中经常吃的一种食物。它们可以用来煮汤或炒菜。不管怎样，它们一样都会很美味。西红柿对人体肝脏也有好处，西红柿含有丰富的维生素C和大量的微量元素。长期食用西红柿可以帮助人体清热解毒，加速肝脏解毒，从而预防肝病的发生。
菠菜
菠菜应该是每个人都熟悉的，并且是一种每个人在生活中都非常喜欢吃的食物。众所周知，菠菜含有丰富的维生素D，可以帮助人体吸收钙，达到补钙的效果。但是，菠菜还可以含有对人体有很好保护作用的肝脏，因为菠菜除了维生素D之外还含有非常丰富的胡萝卜素，可以有效地增强人体肝脏的新陈代谢，加快血液循环，从而加快排毒。
萝卜
萝卜应该是每个人都熟悉的。萝卜有清热解毒、止咳润肺的功效，萝卜实际上有帮助人体肝脏解毒的功效，因为萝卜含有大量的维生素，维生素能很好地增强肝脏的新陈代谢，加速毒素的排泄，从而防止肝病的发生。
当然单纯吃这些食物很难从根源调理肝病，药补不如食补。
硒芽五梅，被称作“肝脏保护神”，入肝补肾，辛苦入心补肺，甘入中宫益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，消除肝内多余脂肪，提高肝脏的排毒能力，从而对肝损伤起到很好的保护作用。
肝脏患病的人，在医院检查都能查出体内硒含量低，而硒含量低就会导致肝脏处于易损状态。硒元素可以通过谷胱甘肽过氧化物酶完成的抗氧化作用，保护肝细胞的结构完整，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏。