健康教育：心慌乏力，面色苍白，失眠，可能是血虚了。血，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
血虚是体内血液不足，肢体脏腑五官百脉，失于濡养而出现的全身性衰弱症候。
多因劳倦内伤，思虑过度，脾胃虚弱，气血生化不足，或失血过多所致。久病不愈亦可引起。
主要表现：
1.面白无华或萎黄，口唇色淡，
2.头晕目眩，
3.心悸，失眠，
4.手足发麻，
5.女性，月经量少，月经推后，甚至闭经，
6.舌质淡，脉沉细无力，
最常见的血虚：
1.心血虚，以心悸健忘，失眠多梦，面色无华为其特征，多由禀赋不足，精血不旺，大病之后失于调养，阴血亏虚，久而不复，积劳成疾，方用养心汤或归脾丸调理。
2.肝血虚，以头晕目眩，耳鸣，胁痛，惊惕不安，月经不调，闭经，甚至肌肤错甲面色苍白，舌质，多由情志郁结耗伤肝血引起，用四物汤调理，
还有很多种疾病种都可以出现血虚，比如眩晕症，头痛病，便秘，失血性疾病都会发生血虚，
血虚多发生在女性，因为月经，胎孕，都是以血为本，其临床表现是经期延后，月经量少，色淡，质清稀，小腹空痛，甚至闭经，还会出现血虚不孕，滑胎等症，
年老体弱的人也会出现血虚，主要与年高精亏血少有关，临床表现为精神萎靡，面色无华，心悸失眠，头昏眼花，耳鸣耳聋，或者便秘。
穴位调理：天枢穴，血海穴，足三里。每天各按摩30分钟。10天一个疗程。
饮食调理：多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归、红枣等进行调理。
调理血虚，最主要的是要纠正引起血虚的原因（劳倦内伤，思虑过度，脾胃虚弱），病因不除，很难纠正。
最后祝大家健康，请关注我的更新，会多给大家带来健康知识。